Поделитесь опытом плиzzzzz!!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Пирожочек.
сб., 23.01.2010 - 11:33 — Пирожочек

Извините за нескромность.
Мой кишечник не радует меня регулярной работой :( работает по принципу мясорубки: что бы что-то выходило нужно побольше кушать, а я не хочу. Подскажите способы безвредного очищения. (Кроме клизмы :( не рискну себе такое делать)

Полезные советы


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — сб., 23.01.2010 - 11:37

я делаю так. КАЖДОЕ утро на тощак пью 2 столовые ложки масла льняного и запиваю их водой с лимоном. масло это полезное, там витамины и хорошие жиры. результат будет или на следующее утро или через день :)

Я Елена.

Изображение пользователя Пирожочек.

Пирожочек — сб., 23.01.2010 - 11:39

Через сколько после этого можно завтракать? или это он и был? :)


Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — сб., 23.01.2010 - 11:43

ну я сразу и принимаюсь за готовку. как раз через 20 минут и ем.... :) масло по вкусу не такое противное как подсолнечное но все же без лимонной водички не осилить :)

Я Елена.

Valentinka26 — пт., 29.01.2010 - 19:29

вот то, что мне помогает всегда..сейчас работа кишечника безукоризненна...
2 киви в день
много много чистой воды - 6-8 стаканов
на ночь пшеничные отруби рекицен рд со стаканом кефира (продаются в аптеке..способствуют сбросу веса и налаживают работу ЖКТ)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — сб., 30.01.2010 - 00:33

Спасибо,сейчас для нас все методы хороши. Будем пробовать:)

Викитос — сб., 23.01.2010 - 12:07

Тоже помогает - по крайней мере мне. Как-то не пила с утреца, так тоже проблемки с кишечником были.
Еще читала, что хорошо очищение на соках сделать. Целый день пьешь одни соки, даже воду нельзя. Я так тоже как-то сидела. Небольшие результаты были.

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — сб., 23.01.2010 - 12:40

но это разовое очищение..... а если постоянные проблемы.... :(

Я Елена.

Викитос — сб., 23.01.2010 - 12:43

Тогда - вода натощак!)))

Изображение пользователя Пирожочек.

Пирожочек — сб., 23.01.2010 - 13:09

Попробую поискать льняное масло. Я думаю и коже на пользу пойдет. А вот с водой у меня проблемы:( утром ну просто не лезет. Сырая еще кое-как, а от кипяченой откровенно тошнит:( На соках сейчас не протяну. Ближе к лету влегкую! Еще раз спасибо всем!


Изображение пользователя Луша.

Луша — сб., 23.01.2010 - 14:44

У меня абсолютно такая же проблема, абсолютно такая же. В последнее время ем клетчатку(она у меня в гранулах), ем буквально по чайной ложке 1-2 раза в день, запивая большим количеством воды( я пью с чаем) или кефира. Стала ходить в туалет регулярно,иногда и несколько раз в день. Правда раз переела или мало воды выпила, даже не знаю что и было, но вспухла уж очень. Больше я так не делала и все нормализовалось.

Изображение пользователя Пирожочек.

Пирожочек — сб., 23.01.2010 - 20:47

из 36,6. Написано было, что снижает аппетит :) лично у меня она снижала только аппетит к клетчатке :bigsmile: но все равно возьму её снова. Мне нравится добавлять её в ряженку и в геркулес.

Взяла сегодня льняное масло и раздобыла вкусный рецепт! ;)
Взять по 100 г жидкого меда, чернослива, сушеного инжира и растительного масла (в рецепте было оливковое, но я возьму льняное), плюс 50-60 г листьев сенны.
Сухофрукты прокрутить на мясорубке, листья, если крупные, истолочь (но можно взять и фильтр-пакеты, тогда просто высыпать из пакетиков), смешать все с медом и маслом, в баночку и в холодильник.

Кушать на ночь по одной чайной ложке. Не больше :)


Изображение пользователя Пирожочек.

Пирожочек — пн., 25.01.2010 - 10:37

Помогает. Но для регулярного использования не годится (как впрочем и все его составляющие по отдельности, т.к. все это просто слабительное). Нужно думать, как заставить свой кишечник трудиться каждый день...


Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 25.01.2010 - 10:56

Ну,водичка,каша и кефир-это не слабительные. Легче простого выпить стакан воды утром,в течение дня питаться правильно и выпивать кисло-молочный продукт на ночь. :)

Изображение пользователя Пирожочек.

Пирожочек — пн., 25.01.2010 - 11:04

Воду утром пью, не знаю сколько стаканов, просто ставлю у постели бутылку и пью. А вот кефир на ночь.... Я ужинаю обычно рыбой с овощами, можно на них сверху кисло-молочное?


Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 25.01.2010 - 13:19

Ты ужинаешь до 6? Если через 3 часа после ужина выпить кефир,ничего страшного не будет, зато на следующий день нормально сходишь в туалет.

Изображение пользователя Пирожочек.

Пирожочек — пн., 25.01.2010 - 17:13

не, я в восемь обычно ужинаю. Да и кефир я, каюсь, терпеть не могу :D

Karoll, изучила аналог.тему в твоем блоге и теперь добавлю в свой рацион овсянку с молоком и клетчаткой, а обычное масло заменю на льняное нерафинир.
Спасибо тебе и сайту, я многого не знала...


Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 25.01.2010 - 21:52

Пирожочек) я сама этого не знала - как припёрло, всё узнала))))) :D

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — сб., 23.01.2010 - 23:00

Пирожочек, у меня этой проблеме целая тема посвящена. Ознакомься:
http://www.nadietah.ru/node/108472
Я для себя сделала вывод: 1 стакан воды комнатной температуры натощак. Каша утром. Кифир на ночь.
Вот)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri