Блог mamochka

Захотелось поделиться, потому что радость несказанная и это ощущение длится уже несколько дней. Может многие из вас назовут меня по меньшей мере сумасшедшой, но для меня это радость. Бросила кормить свою роднульку грудью и моя необъятная грудь похудела почти на один размер (с Е на D).

Приехала от родителей. На весы даже вставать не буду - все выходные зажор (шашлыки, шашлыки, шашлыки). Наверняка, все что сбросила на прошлой недели уже наела, как бы с привесом не было.

Вес сегодня не обрадывал - 67,7 - отвес всего 200 грамм. Печально, если учитывать что за придыдущие 2 дня отвес 1,1 кг. Ну что ж, руки опускать не будем, все равно это мой минимум за 1,5 года. А впереди еще так много надо сделать. Сегодня попробую поменьше съесть - получится ли?

ЗАВТРАК: творог 2% жир. 110г. - 113 ккал,
активия творожная пустая 70г. - 55 ккал,
чай
ИТОГО: 168 ККАЛ.

Вчера еле выдержала, но встав сегодня на весы, обрадывалась (-500). Конечно, это поначалу так быстро вес уходит, но меня это очень стимулирует. К лету обязательно надо похудеть кило на 5. Только сил совсем нету, особенно утром - встаю и еле ноги передвигаю.

Вес сегодня 67,9 (неужели семерочка). Даже не знаю, что сегодня буду есть - не продумала.

ЗАВТРАК: творог 2% жир. 110г. - 113 ккал,
активия творожная пустая 70г. - 55 ккал,
пюре из чернослива 50г. - 48 ккал,
чай
ИТОГО: 216 ККАЛ.

ПЕРЕКУС: груша 130г. - 57 ккал, кефир 200г. - 111 ккал.
ИТОГО: 168 ККАЛ.

Девочки подскажите кто знает. Я не знаю. Пишут, что в 100г. гречки - 345 ккал. Вопрос: в сырой гречка или в вареной?

Вес на сегодня 68,4 (наверно, уходит вода). Сил не осталось, готовила обед - ноги тряслись. Как бы сегодня выдержать.

ЗАВТРАК: творог 2% жир. 110г. - 113 ккал,
активия творожная пустая 70г. - 55 ккал,
пюре из чернослива 50г. - 48 ккал,
чай
ИТОГО: 216 ККАЛ.

ПЕРЕКУС (второй завтрак): груша 200г. - 84 ккал.

ОБЕД: гречка 150г. - 150 ккал,
салат: огурец 100г. - 15 ккал,

Итак, вес на сегодня ровно 69, впрочем как и неделю назад (зажорная неделя).
Сегодня начинаю вести свой дневник - думаю так будет проще себя контролировать. Оставляйте свои замечания и советы...

ЗАВТРАК: творог 2% жир. 110г. - 113 ккал,
активия творожная пустая 70г. - 55 ккал,
пюре из чернослива 80г. - 60 ккал,
чай
ИТОГО: 228 ККАЛ.

Здравствуйте, девушки. Если есть такая команда, позовите меня туда. Если нет - предложение создать - объеденить кормящих, худеющих мамочек. Отчитываться по понедельникам или не по понедельникам (проголосуем). Делиться советами и рецептами.

Я хочу присоединиться к вам. Моя история банальна - родила сына, откормила и поправилась. Через какое-то время вышла на работу, похудела на 10 килограмм. Потом родила дочку и опять поправилась :( . Очень хочится похудеть килограмм на 15. Надеюсь с вашей помощью и поддержкой смогу добиться результатов.