Блог ELL

это будет кому -то полезным
Это написано в журнале "Самая"
1. выбирать молочные продукты с н6изкой жирностью, будь то йогурт, сыр или молоко.Это позволяет скинуть до 1 кг в месяц.В остальном рацион может и не меняться
2

еще много надо сбросить веса.Но организму нужна передышка.Если не буду сидеть на диете,возможно могу набрать вес, это может произойти даже если я буду правильно питаться.
Сейчас дилема, что выбрать и предпочесть

вот уже месяц,как я на этом сайте и месяц моим диетам.
мой вес в начале 85, сейчас мой вес 72 кг. За месяц вообщем получилось 13 кг.
Талия с 90 уменьшилась до 78,бедра всего на 7см

Вот я вчера и сегодня задаюсь вопросом, почему в жизни на пути у меня все проложено,ну как говорят углями.

не поверите я вчера сорвалась на последнем дне диете.Вечером жутко захотела есть съела тоненький кусочек сала,да пару ложек квашеной капусты и даже ночью, съела пару ложек капусты и несколько мармеладин я весь день на

почему люди от стрессов некоторые худеют,а я нет.
У меня не одно так другое,если бы стрессы помогали мне я бы была худышкой

8 день диеты. 9 - ти дневной сегодня и завтра только фрукты и овощи.
Возможно было вчера небольшое отступление, мне пришлось добавить пару ложек йогурта натурального в салат из свеклы, да смесь перцев.

Осталось 19 сбросить.
Сейчас возник вопрос- А я смогу ?
сидишь и возникают различные мысли.
Первая о том,вот дура была,все ела,а ведь кто мне мешал нормально питаться.
да набрать вес легче, чем его сбросит.

у нас на работе выбирали в какой ресторан или кафе идти отмечать Новый год.
Мест уже нигде нет.
Я надеюсь ,что в этом году я буду хорошо смотреться.если конечно решу пойти.

такая дурацкая мысль пришла в голову.