Блог ELL

Мой вес на сегодня 94,9.

Рацион :
Завтрак -1 яблочко
Обед гречка с жареными помидорами
Ужин : Яблоко и жареные помидоры

И в течении дня травяной чай.

Прислушавшись к советам Детки, и встав утром на весы, я с сегодняшнего дня сажусь на 90 дневную диету.
К величайшему кошмару мой вес 96, 4 кг.
Корю себя ,за то что так распустила. В послед. месяцы были очень трудными в моральном плане и я на нервной почве оъелась до почти 1 центнера. Я в шоке.

Мой рацион на сегодня: День 1 белковый
Завтрак : 1 яблочко, и травяной чай

Подскажите пожалуйста, рацион 90 - днев. диеты. Слышала положительные отзывы

Завтра начинаю Все сначала. Мой вес на сегодня 94,6 кг.
Вот такой вот ужас.Это я так отъелась.
Ну что ж работа над собой и еще раз работа

Хочу в отпуск, хочу на море. а больше всего я устала от попыток похудеть. Не знаю, уже которые по счету.

я очень давно не была на сайте,было очень много в жизни проблем, да и интернета дома не было ,но все когда-то к счастью меняется к лучшему. Мне очень нравитсмя этот сайт и спасибо Админке, за его создание.

думала, сбросила из-за срыва 200 гр. Ну не остановиться мне было , уж очень хотелос форели

Сегодня у меня водный день. Утром встала на весы -700 гр. За 2 дня получилось -2. 5 кг. Надо идти на работу жутко не хочу. Я немного изменю водный день на зеленый чай, уж это легче немного , чем просто вода

тяжелый день по диете. Надо пить мин. воду.Я обычно на ней и срываюсь, тем более я завтра роллы готовлю по- корейски, чтобы на работе всех угостить.

По плану у меня сегодня 800 мл. сока и 200 гр. творога.