вопрос

посоветуйте какую-нибудь диету, связанную с белковыми продуктами, пожалуйста. Например, есть ли какая-нибудь методика похудения, построенная на потреблении яиц, творога, сыра, кефира, молока, а также фруктов и овощей? И можно ли вообще похудеть, употребляя только эти продукты?

Заранее спасибо!