Блог Magdalina

прочитала сейчас очень интересный коммент у Бориславки. Спасибо ей большое!
суть его в том, что чем меньше человек, чем меньше еды ему следует потреблять. А я и не задумывалась об этом никогда, а вевь верное же утверждение. Не зря говорят, что всё гениальное просто.

посоветуйте какую-нибудь диету, связанную с белковыми продуктами, пожалуйста. Например, есть ли какая-нибудь методика похудения, построенная на потреблении яиц, творога, сыра, кефира, молока, а также фруктов и овощей? И можно ли вообще похудеть, употребляя только эти продукты?

Молокочай -1, 5 литра молока
вода - примерно два литра
2 часа танцев: час арабских, час латино.
Самочувствие нормальное, бодрое.
Но на стрелке весов всё те же ненавистные цифры, что и в пятницы:(

Итак, сегодня весь день я ела только один фрукты, но в большом количестве (яблоки, апельсины, мандарины, полтора банана), помидоры (4 штуки), выпила чашку молока и около пяти маленьких кружечек кофе с молоком и корицей (сахар добавляла, по полложки на каждую чашку).
Два часа занималась в группе (на фитнесе) и давольно сильно устала и хорошо пропатела.

Всем привет!
Итак, сегодня первый день моей диеты. Если честно, то я пока сама не знаю точно, какой она будет, но рассчитываю сориентироваться по ходу.
Вот план на ближайшие три дня (уже два с половиной осталось).