Четверг. Взвешивание

День прошел хорошо, можно сказать, что без сбоев. ;)

Завтрак: вода, яблоко.
обед: салат из капусты, 2 маленьких отварных картошины (утащила у любимого из тарелки, но с его великодушного разрешения :) ). В кафе за кофе еще съела маленький кусочек пирога с ягодами, он был совсем не сладкий, хотя понимаю, что все равно калорий там побольше было, чем следовало бы мне употребить. Но сегодня снова была аэробика, и я, учитывая, что на ужин у меня снова должны быть творог и фрукты, решила дать себе небольшую поблажку. :)
ужин: творог, фрукты, чай.

Физическая нагрузка: как уже сказала, аэробика.

После занятия я взвесилась: вес 60 кг ровно. Но это я еще в джинсах и свитере была. Небольшой сдвиг относительно последнего взвешивания есть. Хотя по объемам только сантиметр ушел. :~
Но мы не сдаемся!
И кстати, что-то я забросила свои массажи с мумиё :| надо бы сегодня возобновить хорошую традицию :love:
Всем удачи!