Блог ulantik

муж в командировке... по вечерам тянет на сладкое, за окошком холодно, вот и чаевничаю с конфетами ай-яй-яй :blush2: а то грустно...

самое замечательное лето в моей жизни закончилось. Теперь великолепная Осень! Вес 62-63 без напряга.

ура-ураурай!!!
море мне не светит, буду загорать на Волге!!! :dance2: счастья полные штаны!!! 2 недели! летом! 4 года не была в отпуске летом!

утро- 2 яйца всмятку с хлебом, кофе
день - куриный супчик
вечер - 0,5л. молока (1,5%), 2 ст. ложки творога (1%)
ну, днем еще случилась шок. конфета и печенка :) . куда же я без них :bigsmile:

ням сегодня: утро - отварная грудка
день - суп
вечер - банан и блинчик ( к маме зашла :) , успела как раз до 18.00 угрызть :bigsmile:
где-то по дню разбросаны 2 шок. конфеты и 3 зефиринки - чаепития на работе никто не отменял :bigsmile:

съела на завтрак полбуханки хлеба. без всего. так есть хотелось- ужас :~
потом обед - куриный суп, горсть карамелек (за весь день), в 15.00 доела суп, взятый на обед. Вечером 1,5 часа танцев. Устала :bigsmile:

полдня копалась в огороде - посадила таки помидоры- огуречки, теперь поливать и траву дергать все лето :bigsmile: ...
ела суп куриный, лук зеленый и икру из толстолобика - раз 6 в день, 5 карамелек сгрызла :)

гречка весь день - утром и в обед с курицей, на ужин - 2 банана, в 3 ночи встала и тарелку гречки схомячила... столовою ложку икры кабачковой туда брякнула... вкусно :) ну и спать не ложилась :) , да, 4 карамельки еще с чаем сгрызла. Вкусно :D

день бешеный... гимнастика, работа, танцы...

вес 62 кг, никуда не уходит :(( пора молокочай устраивать, иначе никак.
6 июня иду на ДР, хочу 60 кг. :bigsmile: Чего не хватает? танцы 3 раза в неделю, утром гимнастика, питание маложирное, работа активная, срывов особых нет...
6.00 - 2 яйца всмятку, хлеб (0,7% жира)
11.30 - чечевица вареная -150 г, 1 яйцо
15.00 - 1 яйцо, чай с леденцом
17.30 - 0,5л. молока (0,5%), хлеб(0,7%)