Блог ulantik

отличный день сегодня!
- на улице тепло и солнце :bigsmile:
- утром- яблоки, зеленый чай с медом
- обед - тушеная печенка с морковью, апельсин
- ужин - кусок черн. хлеба с медом, зел.чай :)

любимый верннулся вполне нормальным :) пошли в пицццерию :) к черту диета здравствуй пицца и пиво :bigsmile:

сижу жду мужа. Сегодня он сдал госэкзамены :~ и отправился со своими отмечать... надеюсь все будет в порядке. Только бы вменяемый пришел... ненавижу когда он пьяный... сижу одетая. если что - сбегу к родителям.

выпила чай с травками, почитала дневники и голод ушел :bigsmile:
я сегодня молодец :
- гимнастика утром
- танцы вечером
- питание умеренное :bigsmile:
- настроение - весенние :D

ночная смена - зеленый чай + яблоки
сегодня - кофе + конфеты "королевский десерт" с фундуком... много... давление меня убьет - 140 х 110 :~ съела таблетку, сил нет.

булькаю... 5 больших яблок и поллитра кефира только что. Как же хочется есть! в духовке обалденная запеченая свинина... дареная коробка конфет спрятана подальше... уснуть не получается... система - 60 трещит по швам...

девушки- красавицы! с 8 марта!!! исполнения всех желаний!!!

за ночную смену сгрызено:
5 зел. яблок
1 банан
1 карамелька

в 5.00 - баиньки, в 11.45 - завтрак: кусок черн. хлеба + мед + чай, потом активная уборка дома. На ужин наварю мойвы в лавровых листьях :bigsmile:

я не верю... взвесилась сегодня после обеда... на весах - 62 кг!!! я в трансе...
в последние два дня я много съела и отвеса не ждала... вот мой рацион:

28.02
утро - 3 перепел. яйца, черн. хлеб, кофе с молоком без сахара
перекус- 2 яблока
обед - 2 стакана молока 0,5%, черн. хлеб, ст. ложка меда.
перекус - 2 банана
ужин - кур. грудка, пекинская капуста, 1ст. молока

итак, я на системе - 60. и меня взяли в конкурс :bigsmile: спасибо, Natawa!!! Простите, Elpis и Печенюшка, я покинула нашу девятидневку... желаю вам терпения и удачи!!!