День 8

Сегодня все было по плану. Я уже привыкла к тому, что не ем после шести и это пока меня не очень тревожит. Правда воды пью немерено, да еще в придачу могу чаек попить. И не ем, и желудок заполнен. Мне лично помогает. Но вот сладкого сегодня захотела, пришлось кураги немного поесть, чтоб чего нибудь посущественнее не наесться. :~ И теперь сижу и думаю правильно ли поступила и как завтра это мне скажется. Может надо было пересилить себя ? Даже не знаю. :(

Мой сегодняшний рацион:
Завтрак: кофе, йогурт 0%.
Обед: курица вареная (200 гр.), салат (манго, айсберг, креветки, зеленый салат, сок лимона и немного ол.масла).
Ужин: сыр диетический 1 ломтик(20 гр - 42кк.), курица (100 гр), кефир (200 гр.), курага (5 штучек).
Ходьба: 1 час и 30 мин.

МНОГОВАТО СЕГОДНЯ Я СЪЕЛА !!! ЗАВТРА БУДУ САМА СЕБЯ КОРИТЬ !!!
|( |( |(