Блог светик

Изображение пользователя светик.

Всё плохо!

:cray: girl_impossible С мужем поругалась! Вес повысился, хотя ем мало и хожу!!! Щас как пойду и наемся!!! Пусть мне ещё хуже будет!!! :cray:

Нравится: 
0
Изображение пользователя светик.

Чего от отчёты писать не хочется....

Писать просто нечего. Вес упал. Сбросила за неделю 4,2 кг. А сейчас вес стал. Ну это нормально. Я всё соблюдаю. Всё считаю, белки, жиры, углеводы, калории. Хожу каждый день. Вообщем всё стабильно, аж скучно!

Нравится: 
0
Изображение пользователя светик.

Ура! Ура!

Ну наконец то меньше 119!!! girl_claping Месяц я ждала этой циферки!!! 118,8. Кому то может и смешно, :laugh1: а мне радостно.

Нравится: 
0
Изображение пользователя светик.

А грудь на месте...

Всё таки диетолог не обманула. Три дня кушаю ударную дозу белков. Похудела на 3,6 кг. :happy8: Первый день не вылизала из туалеты и выпила 3,5 литра воды. :drinks: За первый день ушло 2 кг. Это вода.... И самое интнресное, живот уменьшается, а грудь на месте. И кожа такая классная.

Нравится: 
0
Изображение пользователя светик.

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВЕЛИЧИНЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ ПИЩЕВЫХ ВЕЩЕСТВ И ЭНЕРГИИ ДЛЯ РАЗЛИЧНЫХ ГРУПП НАСЕЛЕНИЯ НОРМЫ, УТВЕРЖДЕННЫЕ МИНЗДРАВОМ РФ

Перечень основных профессий,
относящихся к различным группам интенсивности труда
1 группа - работники преимущественно умственного труда:
2 группа - работники, занятые легким физическим трудом:
3 группа - работники среднего по тяжести труда:
4 группа - работники тяжелого физического труда:
5 группа - работники, занятые особо тяжелым трудом:

Нравится: 
0
Изображение пользователя светик.

Меню сегодня.

До обеда точто так же как и вчера. белки жиры углеводы к/Калории
- до обеда-
-ОБЕД- 65,2 23,4 33,92 545

Рыба жаренная 200гр. 32 12,6 6,6 268

Нравится: 
0
Изображение пользователя светик.

Белки работают.

Сегодня минус 2,800! Удивительно. Голодной не была. Только разве перед сном, но ложусь поздно.... Так что так и буду продолжать. Считая всё и белки, ижеры, и углеводы, и калории. Таблицы у меня есть. Всем удачки и силы воли!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя светик.

"Я пью....

....и писаю! :blush2: Сново пью.... и снова писаю!" Задолбалась, честно говоря!!! Из дома выйти не могу. Но три литра выпью!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя светик.

По правилам.

Вот вчера с весами и таблицами 2 часа зоздавала своё меню на 2 дня. Значит сегодняшний день:
Проснулась.- Стакан воды.
Через пол часа- ЗАВТРАК- Белки Жеры Углевод. к/Кал.
200 гр. творога. 33,4 18 4 112

Нравится: 
5
Изображение пользователя светик.

Никто меня не искал и не скучал по мне.

Упала и поднялась! Снова упала и поднялась!!! В который раз упала и решила поднятся. Вообщем так, как я не боролась, что бы не упасть духом, и всё таки это произошло. Вес стоял, стоял... я на него обидилась... :cray: А потом решила дождаться кд. Ну во с завтрашнего дня начну.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог светик

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ