Фитнес

Я понимаю, если бы ты этот месяц ничего не делала и вес стоял - то был бы повод для расстройства. Но ты ведь старалась! а если долго мучиться, что-нибудь получится! Пересмотри свое питание - может для твоего организма мало не есть после 7, чтобы похудеть?
И мышцы твои полюбому окрепли за этот период. А это разве не результат?
самое главное - не сдаваться и продолжать в том же духе.И награда не заставит себя ждать!!!!
Удачки тебе!!!!не падай духом!!!

Драгоценная моя, ты что-то как-то не поняла простой вещи. Позволь объяснить.
Я тоже маленькая, поэтому у нас, таких крошечных, есть одна особенность - нам меньше надо. Средняя порция - она и есть средняя, а для нас она большая, как средний размер одежды или обуви. Поэтому именно маленьким женщинам чаще всего приходится худеть - у нас нет привычки с детства есть меньше в силу того, что организму нужны иные размеры порций.
С другой стороны, радует то, что метаболизм тут ни при чем, что каждый килограмм сброшенный будет хорошо видно.
А то что ты не похудела - это фигня, и на то есть две подозрительные причины.
Ты говоришь, что занимаешься. а чем именно? рост мышц замечала? мышцы тяжелее жира, и вообще они тяжелые, поэтому возможно ты похудела, но не заметилаэтого. а еще я иногда подозреваю, что неправильный выбор упражнений ведет к наращиванию мышечной массы, из-за чего начинаешь и выглядеть массивнее......
Вторая причина - говоришь, что не ешь после семи. а до семи сколько и чего ты ешь?
И наконец - знаешь, если ты приучила себя к физкультуре и правильному питанию, и для тебя это стало нормой.... похудеть ты однажды похудеешь, никуда не денешься. а вот шансов растолстеть заново - уже не будет! Никогда! ;)