Блог Ирина Тесля

Все то же что и вчера, Хочу мяяяяяяяяса >) >) >) Надоела капуста скоро стану козликом :|

8,00-яйцо, кофе
10,00- кофе
12,00-салат, кофе
15,00-кофе
18,00-салат +кофе
23,00-кефир будет!!!

Я неверю уже 7 дней еще немного и можно будет мясо есть >)
8,30- кофе
10,00- яблочко, кофе.
12,00-салат(капуста, огурчик,яблоко,морковь+раст масло),еспрессо.
15,00-яблоко+ кофе
18,30-салат(цв. капуста,морковь,стручковая фасоль, перец,брынза.) кофе.

Все хорошо держусь молодцом жую овощи!!!!
10,00-кофе, 1 яйцо
15,00-салат витаминный(250 гр), кофе
20,00-салат(цв. капуста,морковка, брынза,лук) 250гр. +100гр бифидок
Ближе к 23,00 чашечка чая или кофе и насегодня хватит!!!!

Сегодня был оочень насыщенный день ходили с ребятишками в цирк, катались на горке, они облазили все эти ледовые городки. Я их еле стащила от туда.
Еда:
11,00- кофеёчек без сахара, 1 яйцо
19,00-1 яблоко маленькое,салат(морковка,цветная капуста, стручковая фасоль,кукуруза + оливковое масло) 250гр бифидок 2,5% жирн.
Больше есть не буду. Ну только если кофеёчек попью!!!

На диете Протасова можно кушать бобовые(стручковую фасоль,кукурузу,горох) А то я ем их за милую душу а может и нельзя вовсе!!!! И где взять 5% брынзу, я нашла только минимум 27%. Продавцы говорят что такой вообще и нет даже. Тогда как быть????

Всем приветик :bigsmile: !!!! Сегодня у меня уже 4 день диеты Протасова :p . Держусь нормально. Да и на работе девочка соблюдает пост поэтому морально намного легче!!!
Отчет за 3 день:
6,30- кофе без сахара, 1 яйцо
10,00- среднее яблочко
12,00-салат (капуста,моковка,огурчик,яблочко)
15,00-чай без сахара

Мой сегодня пришел домой с трусами вывернутыми на левую сторону :(( И якобы говорит что утром не заметил что неправильно одел!!! Я не могу выпила уже бутылку вина сижу и плачу!!!

Хочу попробовать и не могу найти у кого то же была. Пожалуйста!!!! ;)

У меня КД и взвешиваться после разгрузки нет смысла. Буду ждать до конца недели! А интересно аж жуть как. Есть не хотелось, хотя может я переборщила с мандаринками 6 штук это наверное много??? Девчёнки как вы думаете?? А после шиповника у меня какой то подъем энергии, нет слабости и тд.