Блог Ирина Тесля

Хочу закрепить результат и решила не сидеть 8 деть на диете перенесу его на понедельник ;) .
Насегодня у меня шиповник заварила в большом термосе и 6 мандаринок. Осталось 2 и много шиповника :bigsmile: .

З: чай
О:200гр. вареной говядины, фрукты.
У: любой обед или ужин из меню пред идущих дней кроме 3-го.
Я выбрала 6 день обед.

Я вот когда сильно хочу есть это обычно утром пью горячую воду или теплую очень помогает , а еще по мимо этого за 1 день выпиваю гдето 2л. не газивованной воды в основном это бонаква. И есть не хочется ;)

Девчата я за 5 дней диеты сбросила 3кг :party: УРРРРРРРРРАААААА!!!!!!! :D А еще на такой счастливой ноте пошла в магазин и купила своим домочадцам кучу вкусных слоек. Наварила им суп, наделала котлет. И ни на что из этого у меня даже глаз не загорелся :bigsmile: .

Меню на сегодня. ;)
З:кофе без сахара
О:вареный окорочёк и капуста с соком лимона
У: 2 вареных яйца и 1 тертая морковка с раст. маслом

Я сегодня утром была без кофе,а я его так люблю :( В общем что я съела за сегодня...
З: сырая тертая морковка с соком лимона
О: Помидорка и жаренная рыба ну грамм 100
У: Жаренная рыба то же гдето 100гр. и салатик из свежей капусты с раст маслом.

Сегодня 4 день "японки" в принципе прошел нормально.
З: Кофе
О:3 больших морковки с растительным маслом, 1 сырое яйцо. (но я нестала его есть мне кажется это так противно фууууууу)
У:любые фрукты ( сьела банан, и грейпфрут)

Меня в понедельник не было на реботе и сегодня когда я пришла они заметили что я на лицо немного похудела. А когда узнали что я надиете так вообоще как с цепи сорвались, зачем тебе это надо, ты не сможешь ну и все в таком дуже.

Всем доброе утро!!!! ;) Настроенье просто отличное даже не смотря на то что на улице холодно!!! :party: На сегодня:
З:кофе
О: 1 большой корень сельдерея или морковка, жаренная на растительном масле, яблоки, помидоры, мандарины.

В ужин у меня входило 200гр. вареной говядины и стакан кефира. Я думала лопну. В итоге я просто не смогла доесть мясо, а когда попыталась запихать в себя оставшиеся пол стакана кефира, меня так резко затошнило, что я просто не стала его допивать. В общем сьела я где-то 100гр.