Блог Аленка

Ну вот на конец настала долгожданная пятница-последний рабочий день...и в отпуск. Грустновато чуточку, что на 30 дней расстаюсь с вами, и в то же время клевое ощущение-предвкушение предстоящего отдыха. В выходные по плану-шашлыки, в честь отъезда моей сестры работать в шк. лагерь на 3 смены.

Сходила на обед: стакан кефира+салат из помидоров+плов из курицы (грамм 150)+печенка. Блин, не перебор ли?

Утром мой завтрак состоял из кофе и йогурта. На обед схожу в столовку. Сегодня предпоследний день работы, ЛЯ-ЛЯ-ЛЯ и....свобода. Отдых целых 30 дней! УРА! УРА! УРА! Только жаль, что не будет возможности вести дневничок-дома нет интернета. С вами встречусь только 19 июля.

Ну что за погода? Льет проливной дождь, уже середина июня, а лето не чувствуется почти...хочется тепла, жаркого солнышка. С понедельника иду в отпуск, отдыхать ни куда не еду, время буду проводить дома.

На улице-брррр, льет дождь. Мокро и тоскливо. Пью кофе, ведь без него ни как. Не выпью-усну за рабочим столом, тем более ночка была не очень хорошая.

Утром:кофе+апельсинка;
Сходила в столовку:фасолевый суп+салат из свежей капусты+шницель+кефир;
Вечером попытаюсь ограничиться молокочаем.

Настроение на нуле.

Понедельник. Как то взгрустнулось...на улице достаточно прохладно, а я радуюсь такой погоде, потому что не нужно оголять тело, одевать маечки и т.п., так как надо худеть, худеть, худеть. А вообще я люблю солнце, тепло! Вчера вечером так наелась на ночь, что сегодня как то не по себе.

Пока держусь, первые пол дня я с легкостью выдерживаю на яблочках, вторая, думаю, будет на много труднее-чисто психологические. У меня вопрос: посоветуйте упражнения для ног, что бы помочь им похудеть быстрее.

На сколько реально похудеть за 10 дней? Я понимаю, что это зависит от особенностей организма человека и от того сколько он кушает, но все таки...