Блог казявка

девочки кто пробовал сидеть на яичной диете? какие ощущения? и как теряются кг??? Говорят очень хорошая диета?

как-то я опять расслабилась со своим питанием! а почему ? а потому что мне лень! да, мне лень следить за собой! мне лень стать красивой! мне лень встать по раньше и сделать зарядку! мне лень спланировать свое питание и не переедать! мне лень сидеть на диетах!

После дня рождения мамы ни грамма привеса! Очень рада!
завтрак: мюсли+ кофе с молоком!

завтрак: каша 5 злаков (курага+чернослив+масло слив.+ сахар+ соль).
кофе с молоком и сахаром! :)

с утра позволила себе сладкое+ горячее все, т. к заболела ангиной! Самочувствие ужасное....поэтому эти дни строго кормить себя не буду!!

После молокочая! Еле кончился вчерашний день! вечером так есть хотелось, что мне казалось, будто слюни разъедают эмаль на зубах! ужасный впечатления, но отвес меня радует!

Завтрак: жареное яичко и сосиска+кофе черн с 1грец.оредом с медом+0,5 кус хлеба.
Ланч: Яблоко.
Обед: брюссельская капуста+1 вар.картошка.
чай черный с сухофруктами (по 2 шт:кураги, чернослив,финики).
подник: яблоки...

Миф о похудении №1 Для того, чтобы похудеть, нужно жить в спортзале
Многие полагают, что изнурительные нагрузки помогают быстро похудеть.

А вот канадские ученые доказали: те, кто занимается на велотренажере по 4 минуты в 10 подходов, расходуют на 36 % больше калорий, чем те, кто размеренно крутит педали в течение всей тренировки.

Миф о похудении №2 Завтракать – не обязательно

Решила начать неделю легко. тем более прошла неделька была очень зажорная. как раз вернули мне весы, а там целых 2 кг привеса!!! сегодня вес день молокочайничаю! лишние только 2 ложки меда!

предпоследний день кд! уже получаеться себя контролировать, но отличный аппетит не отступает! Еще 1 день и все!!! Нормальное питание.... ;)

Так стыдно. да и главное- не могу держать себя в руках. а этому видиммо сопутствуют 2 проишествия в моей жизни!!!!
1- самое главное- у меня КД!!! аппетит на высоте и рука тянется на все ккал, и жирное, и сладкое, и соленое!!!!