Блог казявка

итак: мой вес 74,4. За месяц минус 4,6 кг!!!
грудь- минус 3 см. Итого скинуто 13 см лишнего тела!
талия- минус 5 см.
бедра- минус 5 см
(если бы вчера у сестры в гостях удержалась от вечернего плова, супа и торта+ ряженки, то и 400 грамм не было!!!)

:santa: Нагулялась по холоду,ездила в институт, замезла сильно!
итак перекусы на морозе: яблоко и мандаринка!

Хотя ничего не нарушала! Думала, наоборот уйдет грамм 500, а тут "на тебе" 72 кг!!!! Привес со вчерашнего 200 грамм!

:shy: 0:) Завтрак уже писала!
перекус: 2 яблочка.
Перед обедом выпила йогурт "активия"
обед: немножко селедки (филе) и 1 кус хлеба,+ рыбка жареная (морской язык),+ печонка была!!! поела разнообразно, но всего было по-малу! Чай черный!

.....

отвес в 100 грамм!!! Неплохо, ведь я опять вчера чудила с питанием!
завтрак: Хлопья и кофе с молоком, и 2 печеньки с кремом.(Лучше съем их на утро, чем рука потянется сожрать их вечером!!!)

Скучаю сильно. Так одиноко. Вроде все дома, а я одна! Видно депресс. сожрала печеньки с шок кремом и кофе сладкое с молоком. Еще конфетой "Умкой" закусила!!!! Хочу куда-то пойти, а куда не знаю??? к подпужкам- посидеть- посплетничать- а у меня их нет я БУКА!

Приветики всем! Видно в правду весы вчера гнали немного! Никаких нарушений, вес утром 71,9кг!!!
завтрак: Хлопья с кофе!
Ланч: Яблоко и йогурт.
Обед: Рыбка жареная.
перекус: Фрукты.
Ужин: кефир!!!

Девочки я с утра так потрясенна! просто в шоке и не то слово! вчера была пересменка! Ела как обычно, даже особо ни в чем себя не ограничевала! А после пересменки в 3-4 часа ночи выпила за удачную ревизию 2 стакана шампанского, заела колбасой и суп сырный не был пропущен, еще груш пожевала и заела шоколодными конфетами! еще подумала утром на весы ни ногой! Пришла домой в 5 часу утра!

Приветик девочки! Сегодня отвесик в 100 грамм. Итого вес 71,4 кг!
Завтрак также.
Перекусы тоже.
обед пока неопределен.
Ужин такой же.
Сегодня пересменка, :party: А-ааа, а завтра выходные наконец-то!!!! :bigsmile: :D