Второй день зимы.

Изображение пользователя Karoll.

Девчушечки, совсем мало времени, чтобы заходить на сайт. Вся в делах, в учёбе...
Я СДАЛА ЛОГИКУ!!!!! Во вторник, прибольная, собралась и поехала сдавать логику! girl_crazy И СДАЛААА!!!! Ааееее))
Сегодня доели с милым мамины отбивные! Наконец я с ними покончила! Теперь можно начать усиленно худеть! :dance5: Сходили вместе в магазин и я купила правильные полезные продукты! Молочные, фрукты, сухофрукты. Теперь в кашки буду добавлять замороженные ягоды, изюм, чернослив. Или заливать их йогуртом! Ураааа)))))

Питание:
Завтрак: овсянка + ст.л. клетчатки + яблоко; 2 отбивные + 2 хлебца.
Обед: финики, изюм, чернослив. Ммм.... )))
Ужин: гречка + 2 отбивные, несколько ст.л. горошка; 200мл. молочного напитка с какао 2,4%
Ужин 2: финики.
Ну, и чаи пью, без сахара =)

Сегодня наконец-таки в туалет сходила... после стольких дней... Вот беда, те же проблемы. Нужно начать кушать супы и борщи!
Хотелось бы завтра на весы встать, но боюсь.
Я сегодня ночью даже замёрзла, вставать за одеялом было так лень..
Всем добрых тёплых сноФ)
Завтра с одногруппниками после пар идём играть в боулинг! victory

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Пелемешек.

выпивай каждое утро,как только проснёшься,стакан горячей воды-очень помогает.встречи с белым другом будут регулярны.попробуй.

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя Karoll.

И вода натощак, и холодная, и горячая, и залпом, и маленькими глоточками...
И клетчатку добавляю...
И овощи ела.... И фрукты / сухофрукты... И каши... И Супы...
Всё оно. Бывает, помогает, бывает ХОТЬ БЫ ЧТО!
Принимаю БАДы для работы кишечника.
А в крайних случаях завариваю чайчик из листьев Сенны... или на крайний крайняк - свечи бисакодил...
НО, ТТТ, ДАВНО НЕ ПРИХОДИЛОСЬ)))

Изображение пользователя Пелемешек.

конечно,организм у всех разный,мне свекровь про воду горячую сказала,я стала утрами пить и знаешь проблем нет.только надо регулярно водичку пить.

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя Пелемешек.

конечно,организм у всех разный,мне свекровь про воду горячую сказала,я стала утрами пить и знаешь проблем нет.только надо регулярно водичку пить.

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя wantfitin.

Супы конечно надо добавить в рацион, чтобы кишечнику помочь, а еще обязательно йогурт или однодневный кефирчик регулярно употреблять. Ну и свекла и квашенная капуста хорошо помогают с такими проблемами. Главное не запускать по несколько дней. А еще причиной может быть банальная нехватка воды. Попробуй за день выпивать на 2-3 стакана воды больше,чем ты выпиваешь сейчас и может все вместе сработает!

Изображение пользователя коровка маруся.

о,вы тоже в боулинг сегодня? :surprise1: :happy8:
чернослив должен помочь с проблемами туалета...у самой такая же :crazy:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Elly.

а еще (кроме чернослива) отварная свекла, капуста свежая тоже атас! girl_wink

Изображение пользователя Катериныч.

Поздравляю со сдачей логики! love2
Питание хорошее :happy: Станет еще лучше girl_claping
Хорошо поиграть вам! :crazy:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Allusya.

Поздравляю со сдачей!)))
И желаю хорошо провести время в боулинге!

Изображение пользователя Karoll.

И свекла, и капуста разных видов, и чернослив, и отруби, и кефир на ночь... я же говорю: когда поможет, а когда нет! а 100% помогающего рецепта я не знаю. вот по поводу воды... на самом деле я что-то пить стала очень мало, это нехорошо. нужно пить не меньше 2х литров, как я это делала!!! Спасибо за поздравления :) сегодня напишу, как мы в боулинг поиграли и по питанию отпишусь!

Изображение пользователя Nikita.

иначе привес неминуем. Они заразы, калорийные...

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

когда проснулась утром, встала на весы, а там 59!!! :dash3: Думала, повешусь...

Изображение пользователя Nikita.

на 59 кг торчала, потом долго на 55 кг, потом долго на 53,52.....щас снова на 55, уже почти месяц...пора двигаться дальше))

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

А то я уже не знаю что делать. Это всё парень мой(( вот как можно с ним сидеть на диете???? girl_cray2 ЭТО НЕРЕАЛЬНО!!! В том году он в Минске был, я в Мозыре, он приезжал всего 2-3 раза в месяц на пару дней, за это время я не успевала обожраться)))) и всё у меня худелось!!!А теперь мы вместе с ним, я постоянно ем. То в кино попкорн, то кафешки, то чайчики с шоколадками, то то, то это...
бля. надо что-то придумать.
В Минске кафе много, мне так хочется везде походить....
ааа..... girl_impossible
а не походишь уже, я итак под 60 уже вешу((((((((
надо экономить на еде деньги (не экономить на фруктах и овощах) и купить абонемент в фитнес - клуб!!!! :happy:

Изображение пользователя Nikita.

попкорн очень люблю но зачастую отказываю себе в нем. Пусть парень покупает себе, а ты нет)
Это такое дело)))я как-то ездила отдыхать, парень 3 дня наворачивал шашлычки а я 3 дня голодала.
Так что тут чего тебе больше хочется girl_sigh

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Но когда-то ведь получалось!!! girl_dance

Изображение пользователя Nikita.

жор нападает когда дома одна и никто не видит rofl

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

знакомо.... popcorm1

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer