11-ый цикл. Всё солнечно! :)

хЕ_Хе)) Настроение Очень Хорошее!
Вес 54,5. (Взвешивалась + в носочках и не была в туалете 4 дня, но потом сходила.) Всё замечательно! Следующее взвешивание через 4 дня. Надеюсь на полкг. меньше. :)
12.04. БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ!
Сбегала к репиту по истории, сделала уборку дома, приготовила творожник (рецепт в первом же комменте).
З(8:30): 2 киви.
О(12:30): 5 котлет и 3 ломтя мягкого хлеба.
У(16:30): 2 кусочка творожника :)
Пошли с милым в парк, потом в кино на "500 дней лета"..
(18:45-19:30): Съела 2 горсти карамельного попкорна, 15 чипсин "Лэйс".
И 0,5л. коктейль 6% (69ккал на 100мл.) . :p И после несколько глотков яблочного сока. НО к шоколадке я не притронулась!!!
------------------------------------------------------------------------------------------------
13.04. КРАХМАЛЬНЫЙ ДЕНЬ!
З(10:45): 1 большое зелёное яблоко (235гр.) .
О(13:20): картофельное пюре, маринованные грибы (6 ст.л.) , пол-ломтя мягкого хлеба.
У(17:00): половина того, что и в обед, только без хлеба.
ФИТНЕСС!!! Не, не пойду сегодня. :bigsmile: Пошли мы с парнем гулять. Погода же хорошая! :D Ох, еле отговорила его купить сушёную рыбу и чипсы. Но...
(18:30): было немного жевательного зефира, мармелада (всего до 50гр. max) и 50гр. миндальных орешков!!! |(
Это не я, это всё он виноват!!! Я не могу не скушать чуть-чуть, если он ест такие вкусняшки... :(( Зайчик мой уезжает на учёбу и приедет только через 2,5 недели. Надеюсь за это время настроить своё ПРАВИЛЬНОЕ питание!!!
------------------------------------------------------------------------------------------------
14.04. УГЛЕВОДНЫЙ ДЕНЬ!
Ух ты!!! Не думала, не гадала, а вышла у меня ШоКолаДНая разгрузочка! Молочный шоколад "Спартак" Детский 100гр. (545ккал.)
И пью кофейный напиток (вместо сахара сусли). А ещё узнала, что сегодня новолуние и это предрасполагающее времечко для голодовок и разгрузок. Должен быть хороший результат! Это моя вторая шок.разгрузка. Первая была 12-ого января. :)
------------------------------------------------------------------------------------------------
15.04. ВИТАМИННЫЙ ДЕНЬ!
Какая же я лентяйка! Не пошла во вторник на фитнесс и сегодня проспала физкультуру! Весь цикл фактически без спорта...
З(8:30): 1 красное яблочко .
П(10:30): 1 яблочко.
О(14:30): 1 маленькое яблочко. (15:15): салат из 200гр. пекинки, 150гр. вареной цветной капусты, 1 огурца, 4 ст.л. маринованных грибов. + кусок багета (хлебцов нет, а без хлеба не вкусно). И ещё 1 нормальное яблочко.
П(16:15): снова 1 яблочко!
Одни яблочки... Т.к. фруктов нет. :p
У(18:00): половина обеденного салата, только без огурца. Без хлеба.

У2(19:20): 1 большое вкуснейшее яблоко-груша! :love:
Завтра на весы! И опять, как 4 дня жизни без туалета... :(