15-16/90. Десять недель на сайте!

Главные вкладки

Изображение пользователя Karoll.
вт., 16.03.2010 - 12:50 — Karoll

Добрый день, мои любимые!
Сегодня ровно 10 недель, как я на сайте худею вместе в вами!!!
За этот период я узнала очень много полезного для себя, научилась прислушиваться к своему организму, полюбила ПРАВИЛЬНУЮ пищу, узнала много вкусных рецептов, наконец выбрала систему питания и сделала огромный шаг к постройнению: -8кг!

Спасибо ВАМ, девчонки за вашу поддержку, понимание, советы, комплименты, критику и за вселение надежды, веры, оптимизма!!!!! Я очень люблю ВАС!!!!! Неизвестно, получилось ли бы у меня взяться за себя и начать совершенствоваться....!? Я записалась на фитнес, полюбила спорт, исключила употребление вредных продуктов, В НЕСКОЛЬКО РАЗ увеличила в рационе овощи и фрукты, стала соблюдать режим дня. Я ПОНЯЛА, ЧТО МОГУ!!!!
thanx003.gif

А сегодня у меня 15-ый день 90-дневки) УГЛЕВОДНЫЙ ДЕНЬ!
Завтрак(10:00): 2 апельсинки. .
Обед(13:30): 2 тоненьких блинчика , половина лимона , стакан мультифруктового сока.
Полдник(16:30): стакан мультифруктового сока .
Ужин(19:40): 2 венские вафли со взбитыми слиивками (всего 70гр) + полоска шоколада.

Я иду на поправку. Пью таблетки в основном от кашля. Малинового варенья сегодня МЕНЬШЕ!!!! :bigsmile: 4-ый день сижу дома... Ужас. Шарики за ролики. Хочется движения!!!!! В 22:00 йогой позанимаюсь!
-------------------------------------------------------------------------------------------------
17.03. ВИТАМИННЫЙ ДЕНЬ!
Утром съездила к доктору. Оставили меня дома до понедельника, в общем! :D
Мой мне вытрепал все нервы.... И я держалась, не пошла заедать злость. Блин. Сложно(( Kiss 2
Все мне сегодня мешают!!! Начала йогу... Кот нагадил, орать начал.... S)
В общем, с прерываниями и криками, но йогой я сегодня позанималась в 12:30!!!! :star:
Питание:
Думала разгрузиться на 2х литрах томатного сока сегодня... Да, ага, не тут-то было. :( Разучилась...
За день съедено: 1 грейпфрут, 1 банан, 1 яблоко, чай с малиновым вареньем, чай с мёдом, 3ч.л. кокосовой стружки, 1,5л. томатного сока.
1206521040.jpg

О себе
Дневники диет
Раздельное питание
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 16.03.2010 - 13:01

Ох... ну у нас и метёёёёёт..... :( Хочу весну!!!!

Хрумка — вт., 16.03.2010 - 13:02

:( когда ж весна??? Солнышко??? :((

Изображение пользователя Lolitka.

Lolitka — вт., 16.03.2010 - 13:12

У нас в Латвии тоже снег- дождь.Весной ещё и не пахнет! |(

Изображение пользователя Lolitka.

Lolitka — вт., 16.03.2010 - 13:11

Насчёт йоги отличная идея!!! Dirol И тело и мозг держит в тонусе!!!
Поздравляю с 10 неделями!!! :party: :party:
И выздоравливай скорее!!!! ;)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 16.03.2010 - 13:14

Ну, посмотрю, как уже получится. Воздух горло щекочет - кашель начинается... :bigsmile: А в йоге там ведь дыхание нужно глубокое.... Попробую. Но сидеть вот так вот мне уже надоело!!!! |( Я когда по телефону разговариваю - приседания делаю или бёдра поднимаю, хожу - тянусь, растяяягиваюсь :bigsmile:
Шизинг)
А сегодня в центре фитнес пропущу :(( Мама не пустит....

Изображение пользователя Lolitka.

Lolitka — вт., 16.03.2010 - 13:37

Здоровье важнее!!! :|

МандаринкаМ — вт., 16.03.2010 - 14:07

Каролочка,ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!
ты так быстро поняла и приняла новые правила,МОЛОДЕЦ!!!!
удачи тебе в дальнейшем:)))) :love:

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — вт., 16.03.2010 - 14:19

Поздравляю с небольшим юбилеем и с отличным результатом!Желаю дальнейших побед в совершенствовании себя!milash13.gif

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 16.03.2010 - 15:03

Тиша, большое спасибо тебе!!!!! :love:
Маринка, Буду стремиться дальшеее!!!!!! :D

Изображение пользователя Катериныч.

Катериныч — вт., 16.03.2010 - 15:41

Каролиночка, ты просто умничка! :love: Поздравляю тебя с такими отличными результатами! Продолжай в том же духе :)
445003782.gif
И выздоравливай :)
ЗЫ: а можешь свои объемчики написать?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 16.03.2010 - 17:03

Спасибо, моя девочка :) мои параметры в третьем моем комментарии в посте "ПРЯМОЙ ВЫХОД К СТРОЙНОЙ ФИГУРЕ..." Поищи. Я замеры в первый день диеты сделала. Решила Каждые 30 дней диеты замеряться :) а взвешиваюсь каждый цикл(всего 21 цикл), т.е. Каждые 4 дня.

Изображение пользователя LudMelka.

LudMelka — вт., 16.03.2010 - 16:56

Дорогая поздравляю с Юбилеем!!! Желаю не останавливаться на пути преображения!!!! :party:
солнце.jpg

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 16.03.2010 - 17:28

Спасибо тебе, дорогая :) мне есть над чем работать... :)

Изображение пользователя ShinyBlackberry.

ShinyBlackberry — вт., 16.03.2010 - 17:12

:love: Так мы с тобой,получается,в один день здесь зарегались?!))) Круууть)))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 16.03.2010 - 17:35

Точно!!! Ха... И так долго друг друга искали... :)

Изображение пользователя ShinyBlackberry.

ShinyBlackberry — вт., 16.03.2010 - 18:18

:love: Но нашли ведь!!)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 16.03.2010 - 20:08

Ураааа!!! Девочки!!! Сегодня вышла в газете ещё одна моя публикация!
:D
Кому интересно, вот почитайте в электронном варианте:
Сегодняшняя, про биолога.
http://www.zh-smi.gomel-region.by/ru/numbers/?art_id=1173
Давняшняя, про моего одноклассника))
http://www.zh-smi.gomel-region.by/ru/numbers/?art_id=1106
Творческая.
http://www.zh-smi.gomel-region.by/ru/numbers/?art_id=1107

Изображение пользователя -Печенька-.

-Печенька- — вт., 16.03.2010 - 20:56

с юбилеем=)))) ты сделала смое главное - не просто похудела, а в корне изменила свои пищевые привычки, а значит и свою жизнь)))) вдохновлена твоим примером, ты мега молодчинка))

Главное верить. Я - верю!

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 16.03.2010 - 21:08

УРААА!!!!!! :love:

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — вт., 16.03.2010 - 21:17

Умничка! Поздравляю!!! Выздоравливай! :love:

Изображение пользователя Urana.

Urana — ср., 17.03.2010 - 09:11

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Самое главное, что за столь короткий срок ты полностью поменялась :) Мы все тобой гордимся ! :love:

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — ср., 17.03.2010 - 16:47

Хочу пожелать тебе выдержки.Если честно,то я уже так мало не смогла бы есть,а ты молодец,держишься.Я вот 3 дня ,как сократила рацион до 1000кк,так у меня аж давление понизилось,приходится его кофем поднимать.Правда привес ещё не добила,если сам не уйдёт,придется в субботу разгружаться :~ , а так не хочется.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 17.03.2010 - 16:52

Я вообще разгружаться разучилась....
Какой томатный сок??
Пойду съем яблоко... :|

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — ср., 17.03.2010 - 19:22

И ты на 90-дневке! ;) И дни у нас совпадают - у меня тоже сегодня витаминный! :bigsmile:
Здорово!
ПЫСЫ правда, у меня только начало диеты - 4 день ;)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 17.03.2010 - 19:31

О, прикольно =)
Я в восторге от диеты!!!! Почитай мои предыдущие посты :)
У нас всё получится!!!!!!!

Изображение пользователя LudMelka.

LudMelka — чт., 18.03.2010 - 13:00

ты выздоравливай, организм просит, значит надо ему дать, он работает на иммунитет, так что пусть жует полезные яблоки, грейп и т.п :)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 18.03.2010 - 13:35

Ага, напросился он у меня.....
Я столько малинового варенья съела...((((( Потолстела на 0,5 кг за 4 дня!!!! :((

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna