Сегодня я поняла, что обожраться овощами тоже можно... До сих пор перевариваю, хотя поела до 6. Это жесть, больше никогда не буду есть 4огурца и 4помидора за раз... Я незнаю как не лопнула, ну очень мне хотелось... Вот так вот((( Сижу страдаю. Беееее....
Вот сижу ужинаю, на ужин 5% творог 260гр и 2 помидора, чай. Ммм... По 2*2 не пустили пингвинов! А я под них всегда ужинаю, когда дома(( Вот решила написать.
Я вернулась, увы вес мой тоже не уменьшился, а увеличился. У много чего случилось, я попала в болото безнадеги и лени... У меня были гос экзамены, которые уже позади, была жестокая дипрессия и не понимание со стороны.... всех в общем.
Как жаль, что никто ничего не посоветовал от бессонницы. Ладно, и сама справлюсь, без поддержки.
Сегодня: гречневая диета.
Еда - гречка.
Степпер - 1 час.
Скраб от целлюлита.
Масло для волос.
Гель от растяжек.
Сегодня начинаю гречневую диету. Составила себе план в блокноте, каждый день буду записывать, что делаю. Скорее всего записи будут интересны только для меня.
У меня наконец-то есть хорошие весы-ализатор!! Только вот вес показывают ужасный! 90 кг! на 2 больше, чем в самом начале пути(( Ну что же, теперь у меня есть все для того чтобы идти вперед - весы, мотивация в виде мотика к лету, ну конечно, отражение в зеркале, которое меня не устраивает.
На воде сидеть не стала. :wink:
Сегодня:
завтрак - яйцо, огурец, помидор
обед - домашний сыр(как творог) 4%
ужин - кофе с сыром(17%), пару ломтиков.
Ура!
Физ-ра - степпер 45мин(200кал) и пресс 50.
Что не сделаешь ради мечты! Хочу мотик к лету!!! :sun:
Новые комментарии