Блог Akvarelka

• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много воды.
• Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
• Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
• Заниматься спортом.
• Не завидовать худосочным моделям.
• Покупать себе красивую одежду.

По-тихоньку перехожу в режим худейки Сегодня четвертый день как начала приводить питание в порядок. И с каждым днем нарушений меньше :happy: Так что думаю еще через неделю войду в свой старый режим питания окончательно. Сегодня отвесик - 300г и это еще больше повышает мой настрой.

Итак: я сегодня утром сделала, то чего не делала давно-давно - ВСТАЛА НА ВЕСЫ! Теперь я знаю свой "диагноз". 57 кг! Вроде немного и в то же время немало...

Собралась вчера худеть и... вечером поехала в гости! Ну ок - там конечно было криминальное поедание пары конфеток, засахаренной клюквы и пары печенек. Это кроме ужина (кстати очень диетического, ибо подруга тоже за фигурой смотрит). Ну сходила в гости и сходила.

Да! Хочу! Ужасно хочу сюда вернуться!
Ради поддержки и просто пообщаться с замечательными девчонками. Ну и ради мотивации само собой! Летом пыталась сюда вернуться, но как-то не заладилось.

Юхууу! Как-то удалось взяться за себя так, что похудение идет легко и непринужденно) Полтора килограмма уже за спиной. В свой график продвижения к цели укладываюсь! :dance2: Не помню писала или нет - пошла на занятия сальсы! Круто!

За 11 дней сбросила 1,1 кг Короче ровненько по 100г в день. Блин! Как я рада! Кажется джинсы стали шире) Короче иду по плану. Таким темпом я пока успеваю дохудеться к 1 сентября как и хотела.

Коротенько:
Все неплохо. Вроде удалось (почти) наладить питание. Вес встал на отметке 57.7 кг. Неплохо на мой взгляд.

Точка отсчета - 58.3 кг. И 2 месяца на приведение себя в форму. Поехали!

Привет всем! Всем, кто может еще помнит, и всем всем остальным - новеньким, стареньким, уже почти стройным и неочень! Вот я вас почитываю временами, а зайти и написать что-то самой все ленюсь. Но видимо ПОРА!