Блог karamelka177

Четверг.

В четверг (04.02) начались Кд! Вес вчера 61.1, сегодня - 60.7! Отвес с учетом КД 400 гр! :party:
Из еды вчера:
утро-клетчатка с водой
полдник-яблоко, кофе с молоком б/с
обед-яблоко, кофе с молоком б/с

Нравится: 
0

Среда.

Вес вчера 62.4, а сегодня аж 61.1!!!!!!!!!!!! Это интересно почему у меня такой отвес??? Я даже испугалась чуть-чуть J)
Еда вчера:
утро-клетчатка с водой
полдник-150 гр. куриной грудки, кофе с молоком б/с
обед- тоже самое что и в полдник

Нравится: 
0

Вторник

Значит вес вчера утром 63 ровно, сегодня уже 62.4! Т.е. отвес 600 гр. :party:
Вчера из еды:
утро- клетчатка с водой,
полдник- 150 гр. обезжиренного творога, кофе с молоком б/с
обед- 150 гр. творога

Нравится: 
0

Мой вес.

Не знаю, радоваться или нет) Мой вес утром 63 кг. ровно!!! т.е привес 1,5 кг. за неделю обжорства тортами свадебными, салатами, шаурмой, пивом и поп-корном :(( :(( :(( ... я честно, ожидала больше!

Нравится: 
0

Привет всем!!! Понедельник.

А вот и я! Неделя отсутствия тут не прошла бесследно :) С субботы по вторник была на свадьбе (ела и пила всё)))) Со среды болела и чтобы восстановить силы - ела))) В общем, решила с сегодняшнего дня снова брать себя в руки и начну с "экстренной диеты" (прошлый раз очень легко ее перенесла).

Нравится: 
0

Четверг

Вес утром 61.4
Еда: 3 яблока, салат греческий, куриная грудка вареная, 2 ст. кефира с клетчаткой

Нравится: 
0

Среда

Вес утром такой же как вчера. 61.5
Еда: 3 яблока, 5 мандаринок, 1 соленый огуречик, 2 ст. кефира с клетчаткой (всё это в течении дня)

Нравится: 
0

Вторник

Вес утром 61.5
Съедено за день:
утро- стакан кефира 1% с клетчаткой
на работе в течении дня - 200 гр. куриной грудки
дома вечером в 17-00- стакан кефира 1% с клетчаткой
19-00- 2 мандарина, коньяк :bigsmile:

Нравится: 
0

Понедельник)

Последний день Очень экстренной диеты. Вес утром 61.8
Съедено за день:
утро-стакан кефира 1% с клетчаткой
обед-стакан кефира 1%
17-00-стакан кефира 1% с клетчаткой
вечером 4 мандаринки

Нравится: 
0

Воскресенье

Всё по графику: утром сок овощной свежевыжатый с 2 ст.ложки клетчатки, куриное филе 100 гр.
обед: сок и капучино
ужин: сок и 100 гр. говядины

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог karamelka177

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Замшевый слон
  • stotinka