Блог karamelka177

Добрый день всем!!! :) Хорошего всем настроения и побольше улыбок! ;)
Вчера съела:
дома утром: стакан теплой воды с соком лимона
З (10-00): груша и киви (маленькие), настой шиповника
О (13-30): морская капуста (200гр.), роллы (100гр.), чай зел. без сахара
перекус (16-30): стакан кефира, капуста квашеная (200 гр.), 1 чернослив

Привет всем!!! :) Как и планировала, вчера съела:
дома утром: стакан теплой воды с ч.ложкой мёда
З (10-00): грейпфрут, настой шиповника без сахара
О (13-30): роллы с огурцом (180 гр.), морская капуста (200 гр.) и зел. чай с лимоном без сахара
У (18-00): квашеная капуста (200 гр.), 3 маленьких черносливины и стакан кефира. ВСЁ! J)
Бег 30 мин по лесу, обруч 30 мин., пресс, приседания и т.д.

Вчера был 7-ой заключительный день диеты Сайкова-Долиной. Было съедено:
З: пол апельсинки и гр. 100 кефира
О: груша и гр. 100 кефира
У: огурец и 300 гр. кефира
Всё! Я выдержала!!!)))) Также еще 30 мин. крутила обруч (появились синяки на боках), делала упражнения и скраб кофейный.
Отвес сегодня -100 гр. Сейчас ровно 67 кг.

Вчера весь день мужественно просидела на воде, как и предполагается по диете. Выпила правда еще 2 чашки зеленого чая с лимоном, просто в гостях была весь вечер. Никаких упражнений не делала :( приехала уже поздно, смогла только скарб кофейный сделать. Ну и это слава Богу :)

:) Еще в постельке. У соседей на верху видимо ремонт, разбудили((( Встала, чтобы только взвеситься! -1 кг. ровно! Сейчас 67.8!!! :) Слава Богу, а то я уже думала, что всё, остановился процесс...

Сегодня взвесилась, ни на граммулечку не похудела((((( Я в шоке... Вчера съела в течение дня 400 гр. куриной грудки и 500 мл. кефира. Всё по правилам. Делала упражнения. Долго. А вес прежний. 68,8.

Вчера еле уснула... живот аж скрутило :( Сегодня у меня курочка, ням-ням.... и кефир беееее..... 4-ый день диеты Сайкова! Сегодня взвесилась, 68,8... -500 гр. Нормально. Шагаем дальше! ;)

Устала((( Сил нет. Набегалась. Съела на работе 2 киви, дома апельсин, киви и кусочек ананаса... ну и конечно же кефир!!!! Буду надеяться на завтрашнее взвешивание.

Вот сижу на диете с понедельника) Бегать начала по вечерам по лесу... вчера аж 2 км. пробежала.... :) Но для большего эффекта обматываюсь пищевой пленкой :bigsmile: отвес сегодня 1 кг. ровно! может просто вода выходит? чувствую себя превосходно!!!

Сегодня наткнулась на этот сайт! Решила зарегистрироваться :p Просто надоело писать свои результаты на листочках, которые потом куда-то пропадают!!!