Блог karamelka177

Всё по графику: утром сок овощной свежевыжатый с 2 ст.ложки клетчатки, куриное филе 100 гр.
обед: сок и капучино
ужин: сок и 100 гр. говядины

Первая цель достигнута!!! Мой вес сегодня 61.8 и это не предел :party: :party: :party:
Худею с 26.10.2009 года, за это время потеряла 13 кг. 200 гр.!!!! :)
Новая мини-цель 60 кг!

Вес утром 62.2 :) Наконец-то сегодня купила платье на свадьбу подруги!!! :party:
Из еды: утром 2 ст.ложки клетчатки с водой, яблоко
Обед-ужин до 18-00: салат греческий и капучино без сахара
2 ст.ложки клетчатки с водой.

Вес утром 62.7 :)
До 14-00 4 средних картофелины запеченных
До 18-00 1л. сока свежевыжатого (яблоко, сельдерей, морковь и свекла), 4 ст. ложек клетчатки!

За целый день сегодня выпила 2 кружки кофе с молоком, чай зеленый (всё без сахара) и воду минеральную. 4 ложки клетчатки.
Завтра картофель 4 шт. и сок свежевыжатый.

Сегодня за день как и положено по диете съела 250 гр. обезжиренного творога утром, в обед свежевыжатый сок (яблоко, морковь и сельдерей)с ложкой клетчатки и на ужин тоже сок с клетчаткой! Завтра надеюсь поменять линеечку)))

Привет всем!!! Не могу не поделиться своей радостью!!! :party: Сегодня наконец-то взвесилась!!! Думала привес после праздников будет кг 7))) Но нет! Всего 100 гр!!!! :party: :party: :party:

1 день
1 литр молока.

2 день
200 г творога и 800 мл сока без сахара (кроме виноградного и бананового).

3 день
1 литр минеральной воды без газа.

4 день
4 картофелины, сваренные в «мундире» без соли, и 800 мл сока без сахара (кроме виноградного и бананового).

5 день
5 яблок.

6 день

Привет всем! Так и не решилась сегодня на взвешивание :( Может завтра осмелюсь...
Сегодня за день съела:
утро- стакан 1% кефира с клетчаткой
10-00: 100 гр. куриной грудки
12-00:100 гр. куриной грудки
с 14-00 до 16-00: застолье на работе. Ела всё) в разумных количествах.
Потом поехала на корректировку ногтей. Приехала в 23-00 и выпила кефира с клетчаткой.

Взвешивалась 30.12.09. Вес был ровно 63! Все это время весы обходила стороной))) Праздники думаю не прошли бесследно.... Хотя 6 числа устроила себе день на молокочае) Но думаю это капля в море по сравнению с салатиками, курочками и алкоголем в неограниченных количествах!!! ВСЁ! Стоп.