Уже 4 день!

Я в восторге от себя. Держусь четвертый день! Утром отвесик уже -1кг. Вечером взвесилась-вес сохранился, 74кг ура!

“пока я слоник”
*********************************************************
И ТАК.....
стакан воды

завтрак 7-30
50г фрикадельки говядина отварные
150г помидор и лук-порей
200мл кофе с молоком

обед 14-00
150г печень куриная тушеная
100г кукуруза из банки
100г свекла и чуть-чуть майонез и чеснок

ужин 17-30
хурма

вечером кефир 330мл 1%

в течении дня 1л сок агуша без сахара

ну и несколько конфеток зула.

Всем удачи!!!