тренировка в домашних условиях.

Главные вкладки

Изображение пользователя Soli.
пт., 20.11.2009 - 14:40 — Soli

Может, кто-нибудь слышал о Джин Батлер? На занятиях мы разминаемся по ее программе. На прошлой неделе скачала ее мастер-класс, решила иногда заниматься в домашних условиях. Вчера не получилось - у меня порвались мои балетки. Сегодня мне их починили, сейчас буду пробовать тренироваться. Конечно, Джин Батлер - это пока заоблачный уровень для меня, но хоть что-то буду повторять. Удачи мне ;)

Танцы, аэробика, шейпинг

Все будет хорошо!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — пт., 20.11.2009 - 17:21

Это которая ирландские танцы танцует?
Ну и как тебе нравится?

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Soli.

Soli — пт., 20.11.2009 - 17:26

Да, та самая) Я иртанцами всего 1,5 месяца занимаюсь, так что повторить могу пока только процентов 5 из всего видео курса. Пришлось еще самостоятельно упражнения выполнять. И еще - у нее очень мало растяжки.

Все будет хорошо!

Изображение пользователя fifa.

fifa — пт., 20.11.2009 - 17:36

А ноги не сильно устают? Наверно там основная нагрузка на них идет или как?
И что там за упражнения?

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Soli.

Soli — пт., 20.11.2009 - 17:43

У меня после тренировок болит буквально все. Комплекс состоит из всяческих элементов иртанцев, а там ведь, кроме ног, ничего не двигается, так что основная нагрузка, конечно, на них. После занятий в группе у меня еще и спина болит (ее надо ровно держать), руки (потому что когда танцуют в сете, руки держат неподвижно на весу), живот, бока... Как не удивительно, чтобы корпус оставался неподвижным, его надо тренировать, тренировать, тренировать...

Все будет хорошо!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Калина