Сила воли!

Главные вкладки

Изображение пользователя KaterinaF.
сб., 07.11.2009 - 08:49 — KaterinaF

Надо держатьсебя в руках иначе результата мало. Банально-но факт.
В апреле я месяц сидела на кремлевке и ежедневно дома занималась аэробикой, или качала пресс, или обруч. Итог:-9 кг. А в этот раз не как не мола себя уговорить, да и времени не было особенно:учусь в меде, работаю массажистом, хожу на курсы французского.
Но вчера вяла ноги в руки и позанималась по программе 8 минут на то, 8 минут на это.
Сегодня на весах-минус 500грамм. Мало, а приятно! Поэтому сразупосле весов-начала заниматься и столько энергии от этого получила, что решила все же воостановить привычку весны.

Диета Протасова
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Алюлюша.

Алюлюша — сб., 07.11.2009 - 08:59

Очень приятно вилдеть новых людей на сайте молодец, присоединяйся, я тоже здесь не очень давно, но мне очень нравиться. А какие упражнения по 8 минут, подскажи, пожалуйста.

Изображение пользователя KaterinaF.

KaterinaF — сб., 07.11.2009 - 09:05

Спасибо за теплый прием! Знаешь в контакте если в поисковике забить, там есть : "Пресс за 8 минут", Руки за 8 минут, аналогично бедра. Я вчера скачала и мне онравилось, с моей массой и нетренерованностью мышц я прям за 8 минут и почувствовала нагрузку. ОТзывы пожительные.
Так что удачи!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • stotinka
  • Калина
  • Ириночка К
  • ДОСЯ