Блог Joustine

Поняла, что ничегошеньки у меня не получается, с моим правильным питанием. Посему в воскресенье вечером было решено - привет, яичная! Как-то раз уже сидела на ней, и получила очень даже хорошие результаты. Эта диета мне очень подходит, я мясоед, и поэтому мне не ней хорошо!

Вчера прошло успешно. Ела хорошо, хвалю себя. Но на утро привес 200гр. Думаю это влияние нескольких факторов - приближение КД и отсутствие туалета с субботы. Думаю, есть шансы, что меня разорвет как хомячка...

Начала вести обратный отсчет до дня нашей поездки. Установка -5кг.
Вчера был небольшой разгруз. 
З: йогурт
П: чай
О: кефир
П: кефир
У: окрошка

Ну что, туалета я снова не видела 3 дня. Надежда на льняное масло постепенно тает...

Опять у меня расслабон какой-то в плане питания. И что самое противное, что это начинается к вечеру!!! Зашью себе рот!
А пока прихожу в форму, читаю ваши дневнички, мотивируюсь, настраиваюсь.
З: натощак масло льняное, вода; каша 4 злака с крыжовником
П: кофе 3 в 1

Вчера был не идеальный день в плане питания, однако на утро весы меня несказанно порадовали. Но, обо всем по порядку.

Ох, девочки...Москва меня до добра не довела. Там не было возможности питаться тем, что правильно и в правильное время. Поэтому итог +1 кг. Мои старани псу под хвост. Да, я расстроена...И сейчас, по приезду домой, совершенно растеряла "похудательный" настрой. Ох...я сильная, я со всем справлюсь.

Вчерашний день был весь в бегах. Домой пришла аж в одиннадцатом часу.
Поужинать получилось только в 20.30, и не дома, поэтому не слишком диетично, из-за этого на утропривес 100гр. Ну, и, опять же, нужно учитывать факт туалета трехдневной давности. 

Ну вот, проходят КД, вес приходит в норму.
Я заметила, что у меня всегда после них долго отек уходит. Дня 3-4 точно должно пройти, чтобы я пришла в норму.
Настроение хорошее, потому что уже 2 дня отвесы по 500гр. ) Ну еще и потому что я хорошо питаюсь. Правильно.

Ну что, вчера был очень неплохой день в плане питания.
Я ела не много, и полезное. Так что можно поставить себе "плюсик".
Меню:
З: чай с сыром
О:  тефтеля с овощным салатом (свежая морковка, свекла, капуста и огурец)
П: чай с сыром