Блог bеlka

ДА!
Какие же вы все молодчинки и умнички!
Глядя на вас хочется ВЗЯТЬСЯ и СДЕЛАТЬ!

Твердо решила измениться. Надоело смотреть на себя в зеркало и знать, что могу быть лучше. Надоело смотреть на стройных подруг и в тайне завидовать.
Хочу быть красивой! Хочу и буду!

Утро - зеленый чай
Обед - 2 крылышка, картофельное пюре, зеленый чай
Ланч - 2 крылышка, картофельное пюре, зеленый чай
Ужин - буритос с курицей, зеленый чай
Вечер - сок

Буду дополнять по ходу дня.

Утром - бутерброд с мясом и овощами, зеленый чай
Обед - салат со св.капустой и др.овощами, рыбная котлета
Ланч - лате
ужин - греческий салат, зеленый чай

За 16.02 среду я слопала:

утром каша рисовая с сахаром, зеленый чай
обед крендель, зеленый чай,
полдник травяной чай
ужин один фаршированный блин с курицей и грибами, травяной чай
второй ужин четверть грейпфрута, зеленый чай

Вчера состоялось мое второе знакомство с йогой. Первой было в прошлом году в форме однодневного тренинга.
А это практика. Девушка-тренер оч крутая. Она гнется, как будто у нее нет ни костей, ни суставов. При этом знаете ощущуение, когда в человеке чувствуется гармония? Вот она такая. Это видно и это чувствуется.
На удивление в зале много мужчин. Многие гнутся похлеще дам.

Девочки, сейчас утром съела яблоко и чай зеленый выпила. Потом витаминки.
А потом меня стошнило ээтим самым яблоком. Что это такое?
п.с. Не беременна точно.

Доброе утро)

Весы утром показали 65 кг. Радость то какая :) ура! ура! ура!)

В общем мои чудесные 70 кг провалялись с гриппом всю прошедшую неделю. "Благодаря" чему стали 66 кг. Ну или как-то так. Электронные весы-то сломались. А в этих стрелочных я ничего не вижу. Вижу 66 с хвостиком. Но хостик - это 200 г или 800? Да кто б знал)

В продолжение темы про оксалаты. Нашла в интернете.

Разрешаются: Брюссельская, цветная, белокочанная капуста, абрикосы, бананы, бахчевые, груши, тыква, огурцы, горох, все виды круп, белый хлеб, растительное масло.

Периодически — картофельно-капустная диета.