Плохая девочка!

Я безусловно плохая девочка потому что нарушила свою ному калорий позавчера (про упражнения я вообще молчу). И не просто нарушила, а сбилась так сказать со счету... Как итог вчера чувствовала себя ужасно и (особенно с утра) мне не до диет.
Тренировка вчера тоже пропала-чувствовала себя жутко!
Короче, теперь буду на вечеринках пить чай или молочный коктейль (и вкусно и много не выпьешь и восполняет недостаток кальция, а у меня как раз ногти слоятся).
Сегодня тоже ничего хорошего со мной не случилось:ела после шести, наела около 2000 ккал. Ну вообще моя дневная норма(чтобы не толстеть) больше, однако я все равно не довольная собой >)
Какая я плохая. Надо опять начать крутить в голове мотивацию свою.
На завтра написала себе менюшку на 1100 ккал. Приложу все усилия, чтобы остаться в ее рамках. А во вторник планирую сделать разгрузочный день (кефирный или вообще на воде, еще подумаю над этим). Т.к. во вторник и в среду мало пар.
Короче надо дисциплинировать себя и перестать заниматься чревоугодием. Очень злая на себя. |(
Еще через неделю пост и я морально настроилась его соблюдать. Для меня это будет даже легче, поскольку в овощах мало калорий и можно будет есть больше :) причем полезной еды.
Блин, нельзя все время думать о хавчике.

Дисциплина, Дисциплина, Дисциплина. потому что

У меня все получится!!!! :party: