Вот!
Во-первых стала завтракать кашами, если нету молока, времени- ем просто хлеб с маслом. Ну в общем ем обязательно.
Во-вторых встаю перед работой раньше.
В-третьих ношу с собой обеды. Ложу меньше или делюсь с кем-нибудь.
Здравствуйте девушки! Дохуделась я! Килограммы килограммами, а вот кожа моя дряблой стала, что делать, помогите? Я чуть не плачу. Причем вешу все также 73 кг...
Всем привет! Спешу поделиться своим рецептом! Говорят уходят сантиметры, я верю!
Может рецепт и не новый, но мне очень нравится!
1/2 стакана молотого кофе
1/2 стакана сахара
2 чайные ложки какао
2 стол. ложки оливкового масла
2 стол. ложки меда
Все смешать, добавить воды, чтобы получилась сметанная масса ( я лично все это в баночку от лосьона залила, чтобы удобно было)
Хотя может и нет, продолжу до 14 дней, посмотрю..
Вес 69, на моих весах такая цифра и на бабушкиных, продолжаю сбрасывать, добавлю массаж и упражения, давно пора конечно было..
У нас в Астане проходит саммит, выходные сегодня, завтра, снег идет, классно! :happy8:
Год назада была 78, теперь 70, тогда я сбросила пять кг на десятидневной белковой диете, дальше я снова пыталась худеть, во время Великого поста я хорошо убрала объемы, хотя вес снизился всего на 2 кг, летом я вышла на работу, после работы пока не было такого завала как сейчас я ходила в бассейн
На работе завал страшный, нервы, аппетита нет, да просто даже некогда кушать, зашла в аптеку когда шла домой, купила добавку к пище, состав такой: овсянка молотая и семечки тыквенные, можно самим даже приготовить!
Новые комментарии