Блог bozya korovka

В борьбе с целлюлитом я практикую растирание кожи сухой щеткой. Хорошая процедура, эффективная.

Итак, за 10 дней на диете я сбросила 4,400. Уже видны первые изменения. Два чел. сказали, что лицом схуднула. :) :) :) А еще почувствовала, что в походке что-то изменилось. Оказалось, ноги, пардон, не трутся друг о друга. Худеть хорошо! :)

Привеса не было, но и отвес слабоватый - всего 100 гр. Все-таки не надо поздно чавкать,даже овощи :(
сегодняшнее меню:
завтрак: кофе+кусок самодельного сыра
обед:большая порция салата из редиса и огурцов
ужин: 100 гр мацони, 50 гр зерненого творога, кофе.
Есть хочется все меньше, наверное организм попривык.

Идет вторая неделя Протасова. Вчера че-то тяжеловато было. Хотелось весь день чего-то, но явно не овощей и не молочного. Сладенького захотелось. :p Пила много зеленого чая. Результат 8 дней - 3,7. Не ожидала!Сегодня муж заметил, что я схуднула. :) И самой стало уже чуть приятнее на себя в зеркало смотреть. Жалею, что не писала подробно, что ела каждый день. Начну сегодня.

Вот готовила сегодня себе вкусный протасовский салат и задумалась над тем, как мало я ела овощей и молочки. Иногда пила кефир, изредка покупала йогурты да еще ложка сметаны в борще...

Ура!ура!ура! Три дня весы показывали один и тот же вес, даже 100 гр привеса было. А сегодня отвес в 900!!! :) :) :) Я очень, очень рада! Итого за 5 дней "сытой диеты" минус 3,200! Без страданий, головных болей и головокружений с потемнением в глазах! Как я рада, что нашла этот сайт!!! :bigsmile:

Вот и нахвасталась... Сегодня весы показали +100 :(

Привет! Я начала худеть!!! Благодаря сайту, узнала о диете Протасова. С понедельника принялась. За два дня отвес- 2,4! Прямо чудеса какие-то! Ела вот что:
день 1-й
завтрак: салат из моркови с лимонным соком
обед: "Окрошка": нарезала зелени всякой, огурец, залила кефиром, чуть водой разбавила.Вкусно!
ужин: огурец, помидор, болг.перец, синий лук, чеснок, зелень, творог.