Заработало)))))

Главные вкладки

ср., 04.11.2009 - 11:46 — bozya korovka

Привет! Я начала худеть!!! Благодаря сайту, узнала о диете Протасова. С понедельника принялась. За два дня отвес- 2,4! Прямо чудеса какие-то! Ела вот что:
день 1-й
завтрак: салат из моркови с лимонным соком
обед: "Окрошка": нарезала зелени всякой, огурец, залила кефиром, чуть водой разбавила.Вкусно!
ужин: огурец, помидор, болг.перец, синий лук, чеснок, зелень, творог.
В перекусах - йогурты, чай, много воды. Яйцо тоже затрепала :) .
отвес - 1,5
день 2-й
завтрак: стакан воды, зеленое яблоко,
обед: творожный крем (сладкий, 5%-й), капустный салат.
ужин: овощной салат как в первый день, яйцо.
отвес - 0,9
есть много вопросов:
1) Можно ли солить еду?
2) Какие йогурты можно есть - сладкие или ТОЛЬКО натуральные?
3) Где водятся и как называются 5%-е сыры? Самый нежирный, который мне встречался - 40% (брынза)
4) Откуда берется свежий зеленый горошек?
Протасовцы, отзовитесь!!! Хочу быть красивой!

Диета Протасова

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — ср., 04.11.2009 - 11:59

Привет! Солить не помешает. Это по моему опыту. Некоторое время старалась есть без соли, так потом при малейшем её попадании, организм сильно набирал воду. Йогурты наверно лучше несладкие. 5%-ые сыры в жизни не встречала. Ела 17%, ещё творог зернёный. Есть как раз 5%. Свежий зелёный горошек берётся из магазина) Есть пакеты с заморозкой)

bozya korovka — ср., 04.11.2009 - 16:45

Спасибо, Натусечка! Я как раз сегодня купила зерненый творог. Вот вкусняшка! А горошек все только в смесях попадается(((

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 04.11.2009 - 16:49

5%-ный сыр - например, зерненый творог или сыр "Домашний", в баночках.
А еще твердые сыры 15-17%-ные )
Свежий зеленый горошек - это, наверное, замороженный )

bozya korovka — ср., 04.11.2009 - 17:01

Ой, а я в баночках не видела никогда... Будем искать... А, вот еще что забыла спросить. Как насчет алкоголя?

lisena — ср., 04.11.2009 - 17:07

на развес продаётся,я тоже на протасове ,сегодня заканчивается первая неделя!отвес меньше чем у тебя где то 1,5 кг!обидно

я стараюсь!!!

Проигранная битва-это ещё не проигранная война!

bozya korovka — ср., 04.11.2009 - 17:12

Это у меня, наверное, такой отвес после привеса. Как раз перед тем, как начать худеть, праздновали ДР сына со всеми вытекающими... А вообще, вроде бы "таяние" начинается на последнем этапе?

lisena — ср., 04.11.2009 - 17:24

у всех по разному идёт сброс веса.Я перед началом диеты тоже неслабо загрузилась!Но у тебя видно жидкости много было!я уже год худею,за плечами 30 кг!хочу последние кг протасом добить!ты самое главное не ограничивай себя в количествах,тогда эффект лучше будет.

я стараюсь!!!

Проигранная битва-это ещё не проигранная война!

bozya korovka — ср., 04.11.2009 - 20:27

Звучит как утопия :) А не ограничиваться в овощах или молочке? А то я чего-то сегодня и так целый день жую...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya