Блог Kirochka

С добрым утром мои стройняшечки!!!!
Очень очень злюсь на себя! >) Вчера с утра поехали к друзьям на дачу, а там просто рай!!! Свежий воздух, светит солнышко и очень много вкусняшек! Не сдеражалась моя обжорливая душонка от пива и шашлыка, салатиков и др. вытекающих из этого продуктов!!! >)

Приветик!!!! Вчера была проведена разгрузочка на кефирчике!!! =) Целый день только он!!! Вечером как обычно покрутила пидальки на велотренажоре 20 минут и 20 минут ВиброТон!
Итог за вчерашний день минус 1 кг!!! :party:
_______________________________________________________________________

Приветик стройняшечки!!!!
И так вчера вечер прошел не совсем так как я хотела!!! Любимый сделал рыбку в коктале как и обещал! Но еще и позвал наших друзей в гости! Они в своё время с пустыми руками не ходят! Притащили тортик :( ! Ой будь он не ладен!

Всем приветик!!! И так! За вчерашний день было съедено :
Завтрак: ничего
Обед: капустно яблочный салатик и зеленый чай
Вечером: ни-че-го (есть как не странно вообще не хотелось). ;)
Покрутила пидалки на велотренажоре 20 минут и 20 минут ВиброТон. :)

Приветики мои стройняшечки!!! Моя вчерашняя разгрузочка не прошла даром!!! Отвесик составил 1 кг. :D Ой я прям такая счастливая!!! Вечером вчера ни ни, только зелёный чай! Еще покрутила пидальки на велотренажоре 20 минут и 20 минут посидела с ВиброТоном!

Девчоночки подскажите кто ходил или ходит на фитнесс? Сколько раз нужно ходить в неделю?! Правда ли что именно фитнесс помогает быстрее сбросить вес?!

Приветик девчоночки!!!! Сегодня у меня по плану разгрузочный день! :) Буду пить зеленый чай и есть фруктики (в ограниченном количестве)!