кто про что а вшивый всё о бане

вот и вела себя прилично и ела вчера немного, а утром +700 откудааааа :crazy:
вес утром 69.200 как 18 дней назад, это что три недели псу под хвост где справедливость.
Сегодня с досады сожрала салат мясной примерно 170-180 г, а то терпи тут, а оно ещё и прёт во все стороны, сижу наливаюсь чаем, обидно :cray:
З- сыр массдам 45 г и кофе с молоком
О- творог 0% -340 г
Перекус- 2 пакетика овсяной каши заварили кипятком
У- салат , вчера делала и терпела, сегодня терпелка лопнула. Ещё виноград, тоже много 400 г.
Правда было ещё кофе со сгущённым молоком, но каюсь немного :blush2:
По моим подсчётам примерно 1650-1700 к/к.
Конечно МНОГО. пришли КД это они мне показатели портят.