не боялась и встала на весы. жесть после вчерашенго ....

завтра одно спасет . я еду вечером лечить зуб и есть нельзя будет . НУ НЕ МОГУ я не есть по вечерам !НЕ МОГУ ((((((((
сеггодня съела :
мороженное
сушки - пару штук
яблокоо
йогурт
орешки - чуток

итого 700 кк.

нашла себе йога студию . буду начинать с хатха йоги . жду не дождусь..
хоть выровняю свою склеозную спину ...оно поможет . я воодушевилась . и начала проникаться чтением о йоге .это , понятное дело, что философия, которой люди жизнь посвящают . но я начну без фанатизма )))) а там - как пойдёт) буду обязательно отписываться что да как )

план на завтра :
завтрака - нету
обед ( на работе ) ---- йогурт и яблоко ? заколебали уже эти йогурты и яблоки .
ужин - нету .или что нить будет ( без понятия )