58,8 Гляньте на меню, пожалуйста!

Главные вкладки

Изображение пользователя Умная блондинка.
пн., 12.04.2010 - 08:32 — Умная блондинка

Девочки! У меня сегодня привес в 600 гр. :( Очень прошу, оставьте коменты по поводу меню на сегодня, буду очень благодарна за любое мнение! Может что стоит подкорректировать, а то качели заколебали :| !
План :)
10-00 кофе черный без сахара
11-30 омлет из 2-х яиц, 50 гр. молока, 50 гр. колбасы вареной, 10 гр. зеленого лука
14-30 суп грибной
16-00 котлетка печеночная
17-30 яблоко + стакан кефира 1%
между приемами пищи вода и чай без сахара

Девочки! Заранее спасибо!!! Люблю вас! Всем хорошего начала недели! :love:

Планировала - планировала свое меню, а получилось по другому, даже очень хорошо :) :) :)
Факт :p
10-00 кофе черный без сахара
11-30 омлет из 2-х яиц, 50 гр. молока, 50 гр. колбасы вареной, 10 гр. зеленого лука
18-30 яблоко + 30 гр обезжиренного творога + 2 ст. ложки йогурта 1%

Вот и все :) Днем писала диплом, вот и отвлеклась - пропустила обед и не перекусила ни разу :p

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя юпи.

юпи — пн., 12.04.2010 - 08:36

Если бы я так мало ела,то давно бы уже похудела,а я ем раза в три больше по кол-ву.

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 08:39

Юпи, спасибо большое :) ! Просто правда надоели эти качели :p ! То привес - то отвес :( Может просто вес фиксируется....странно как -то

Изображение пользователя TОDЕSоniа.

TОDЕSоniа — пн., 12.04.2010 - 08:39

Нормально, но только если порция супа будет средней, а не с розеточку ;)

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 08:42

порция супа у меня очень хорошая! обычная тарелка суповая, картошку я от туда правда выковыриваю :p

Я похудею — пн., 12.04.2010 - 08:41

Отличное меню в основном меню.. надеюсь поможет толкнуть вес.

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 08:43

Тоже очень надеюсь ;) :)

LeSSik — пн., 12.04.2010 - 09:36

Меню хорошее :p А привес наверное от того , что было съедено больше :bigsmile: Хорошего денечка, Ань.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 09:53

спасибо, Леночка! Вроде уже и так и так, а все равно ниже 58 не опускается! Если завтра опять привес или 0, то решусь на разгрузку

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 12.04.2010 - 09:54

Слушай, да вообще отличное меню - одни белки. То что надо. Колбасу, конечно, я бы убрала))) >) Лучше грибов положи... ;)



Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 10:57

Спасибо! Колбаса - собаке в следующий раз! :)

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 12.04.2010 - 23:08

НЕ пичкай собаку гадостью))) :bigsmile: ;)



Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 23:15

:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: я б его на здоровое питание перевела, да он от капусты отказывается :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя Катерина.

Катерина — пн., 12.04.2010 - 10:30

Я бы омлет на 10 перенесла,а кофе 11-30)

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 10:59

Катюш! Спасибо, в следующий раз постараюсь бороться с привычкой пить кофе прям с утра! Не могу без него глаза разлепить :)

Изображение пользователя Tancyo.

Tancyo — пн., 12.04.2010 - 10:35

Умная блондинка сначала завтрак, а уж потом кофе >)

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 10:59

Спасибо, буду стараться делать так! :)

Изображение пользователя ane4ka-notag.

ane4ka-notag — пн., 12.04.2010 - 10:44

Если что-то и убирать, то это колбасу. Остальное все очень понравилось =)

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 11:00

Колбасой теперь собака лакомиться будет :bigsmile:

Изображение пользователя ane4ka-notag.

ane4ka-notag — пн., 12.04.2010 - 13:59

Праздник просто собаке, если хозяйка на диете =)))

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 14:13

точно :bigsmile:

Изображение пользователя Энн..

Энн. — пн., 12.04.2010 - 11:59

Я бы убрала котлету и колбаску.А если голод находит,то лучще есть фрукты,овощи,йогурты обезжиренные.
А вообще,я считаю,чтобы похудеть нужно отказаться от мучного,сладкого,жаренного и тд.
Если ты омлет делаешь на паровой бане,то это нормально,а если на сковордке с маслом,то и омлет тогда бы я исключила.
А так меню хорошее.

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 12:02

Спасибо, я учту и подкорректирую ;)

Изображение пользователя Энн..

Энн. — пн., 12.04.2010 - 12:14

Не за что.Удачи :)

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — пн., 12.04.2010 - 12:45

Я бы всё оставила, у меня это нормальное меню, ну вместо колбасы с утра сыр

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 14:14

спасибо :)

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — пн., 12.04.2010 - 14:21

Ну ты накануне так нехило отвесила, что теперь привесик при таком питании вполне ожидаем, отнесись к этому спокойно.
А вообще нормальный рацион для постоянного питания.


Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 14:38

Спасибо большое за поддержку! :)

Изображение пользователя Vanil.

Vanil — пн., 12.04.2010 - 14:43

С самого начала, ещё до кофе и завтраков, стакан воды, потом через 20-30мин завтрак. И...не буду оригинальной,колбаску замени чем-нибудь :)

Живу музыкой, слушаю сердцем, танцую душой!!!

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 12.04.2010 - 15:38

В целом, неплохо.
В колбасе нет ничо полезного. Она из туалетной бумаги.... :bigsmile: И оч жирная. Лучше кусок мяса. (имхо тру).

ЛЮДИКИ, А почему нельзя кофе сутра???????????? :O :O :O
Подскажите кто.

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 17:35

Спасибо! Впредь колбаской лакомится песик :) ! А по стакан воды - это надо ввести в меню! :)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 12.04.2010 - 18:04

Я давно уже пью стакан воды натощак и около 2х литров воды за день... Просто в меню писать это как-то не логично :) вода-без неё никуда! :bigsmile: вымывает лишние яды из организма и соль!

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 19:03

Я в течении дня то воды много пью! А вот чтоб с утра, в этом моя промашка :p

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 12.04.2010 - 23:07

Я всегда 2 стакана натощак выпиваю и иду умываться - все утренние косметические процедурки делать и тд. и тп. Потом завтрак готовлю... Как раз проходит время и вода не смешивается с пищей.



Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 23:14

с завтрашнего утра тоже начну водичку с утра пить на голодный желудок! и чего я раньше не додумалась? балда - я :bigsmile:

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 12.04.2010 - 23:15

Для кишечника это самое то))) Не заню я всю жизнь так делаю. даже когда не худела, привычка с самого детства была пить натощак.



Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 23:16

а если по конкретнее, что это дает?

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 12.04.2010 - 23:19

Прохладная вода выпитая натощак проходит в кишечник, особенно есть сделать пару наклонов в разные стороны, запускается механизм очистски желудка и кишечника. Теплая вода запускает метаболизм. Короче организм просыпается, грубо говоря, и первое что начинает усилено работать - ЖКТ.



Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 23:21

ну, все! после такой информации 2 стакана воды с утра, моему дорогому желудку обеспечены :p

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 13.04.2010 - 00:05

Сначала натощак 2 стакана будет выпить сложно. Хотя бы по 1 начни....

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — вт., 13.04.2010 - 07:38

я еще тот водохлеб, так что 2 стакана для меня нормально :)

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 20:23

Огромное спасибо всем, кто прокомментировал пост и ткнул носом в ошибки! Все учла! Буду исправляться! :) Люблю вас :love: :love: :love:

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 12.04.2010 - 22:17

И я люблю тебя, Анечка!!! :D

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 22:55

1210690120_knopka-pozitiv.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • gogodancer