Возвращаюсь с позором

Всем привет! За пол года с тех пор как я перестала регулярно вести дневник похудения и жрала в 3 горла я наела больше 5кг, и вешу сейчас 70кг. Понимаю, что эта тенденция ужасна, и если буду продолжать в том же духе, то через 2 года снова буду весить 90кг, но ничего не могу с собой поделать. Булочки и конфеты после 18 и даже после 21 часа за пол года прочно вошли в привычку. Нет никаких сил от них отказаться. Без поддержки мне не справиться - это точно. Мне нужен мощный пинок. Помогите... Завта планирую разгрузочный день на грушах - уже и забыла, что это такое.