Блог Катюня_ащащ

Сестра нажарила... беляшей!!! :(( по всей квартире заааапаааах :p :p :p
блин... и вот я сижу и думаю... съесть один, или не съесть???? времени только 5 часов... и от 1 вроде ниче не будет... но он, гад, каллорийный!!!
ЧТО ДЕЛАТЬ?!?!?!?

Вернее я хочу слопать что-нибудь... ааа! караул! :~

З: бутер из тоооненького кусочка серого хлеба с паштетом и укропом, полстакана молока

за день планирую:

питание:
О: (в перспективе): шпикачка или тушеные овощи с ложкой сметаны...
У: (в перспективе):яблоко. или молоко. или просто чай... в общем - что-нибудь малокаллорийное
много воды

спорт:
бодик

Урашечкииии!!! :D :love: :party: 60,3!!!!! :D
это значит -600 гр. за вчера и -2.2 кг за 3 :O дня!! :)
ну... дальше будет медленнее, т.к. у меня был 1 с лишним кг привеса, да еще + вода... но черт возьми, как приятно!

итак, барррррабанная дробь.... а вот и моя новая линеечка!!! :) еще чуть-чуть и увижу... о боже! заветную цифру 5!!!!! :love: :love: :love:

ну... сегодня я косячница. хотя положение немного исправила, один фиг отступила от намеченного плана, а так хорошо все начиналось... ненавижу. нет, не себя - ненавижу срывы и свою бесхарактерность, неумение чуточку потерпеть. а себя надо любить.

ну вот... без сайта - как без рук! ем не по плану :( молокочай идет лесом :(

З: большая кружка кофе без сахара, пол-зефирки
О: немного картофельно-мясной запеканки, полстакана молока, 2 кириешки :~

ну что такое,а?! ужасно :( сегодня я собой не довольна. есть больше сегодня НЕ БУДУ!!! :| вот, пусть все слышат, а если поем - тапком меня!!! :|

из спорта пока только пресс 100 раз.

доброе утро, девочки!) раз я вам пишу, значит я еще жива после вчерашнего :bigsmile: горда собой я ну просто до невозможности)))

итак, вчера:

спорт:
обруч 25 минут
пресс 50 раз
растяжка
бодик
2 (!)тренировки по танцу живота
бассейн

ууууф :bigsmile:

по еде:
З: 2 чашки кофе
О: половинка яблока, половинка банана, немного творога

покрутила обруч. 25 минут. сегодня второй раз - сказать, что это не больно, ничего не сказать! :O на животе после прошлого раза синяки, а теперь...

Сегодня ночью мне приснилось, что я так же сижу на диете на своей... и... вечером у меня срыв! :O я беру и уминаю два жиииирных жареных пирога, огромных размеров, с луком и яйцом, кажется... :bigsmile: и потом мне становится ТАК стыдно!

ну... не много, конечно, всего 600 грамм... :| но все равно неплохо :) теперь я 61.9!

сегодня все по плану:

уже сделала пресс 50 раз, и небольшую зарядку)

Ну что, Катя, сегодня ты можешь себя и похвалить! :bigsmile: умничка, выдержала, хоть и первый день, а все равно приятно! :) надеюсь завтра будет хоть какоооой-нибудь отвесик! :p

итак, сегодня:
выпито 0,5 йогурта = 450 кал
вода. не знаю сколько, но немало :)

спорт:
обруч 20 мин
пресс 150 раз
бодифлекс
йога - поняла, что йогу я не осилю, слишком уж мне тяжело... :(