отчетик за день =))

Главные вкладки

Изображение пользователя Катюня_ащащ.
вт., 04.05.2010 - 21:08 — Катюня_ащащ

Ну что, Катя, сегодня ты можешь себя и похвалить! Dirol :bigsmile: умничка, выдержала, хоть и первый день, а все равно приятно! :) надеюсь завтра будет хоть какоооой-нибудь отвесик! :p

итак, сегодня:
выпито 0,5 йогурта = 450 кал
вода. не знаю сколько, но немало :)

спорт:
обруч 20 мин
пресс 150 раз
бодифлекс
йога - поняла, что йогу я не осилю, слишком уж мне тяжело... :(
ну ничего, зато бодиком буду заниматься :)

На завтра в планах:
из питания - 1 яблочко, немного творога, питьевой йогурт, зеленый чай - все это распределить в течении дня :)

спорт:
обруч (не знаю, как буду крутить, на животе уже синяки и все болит)
пресс 100 раз
танец живота
бассейн
и еще мб бодифлекс, посмотрим по настроению :)


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Esperanza.

Esperanza — вт., 04.05.2010 - 21:51

Пол литра йогурта? Это мало даже для меня)) Железная леди! =) Мне бы так.

Я смогу!

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — вт., 04.05.2010 - 22:04

ну это потому что сегодня у меня полный разгрузон))) слава богу уже пора укладываться спать и я не натрескаюсь всякой дряни.. :bigsmile:


Изображение пользователя Esperanza.

Esperanza — ср., 05.05.2010 - 21:18

молодец! а я вот понемножку кусочничаю)) вчера бульончик на ночь, сегодня сок с орешками)

Я смогу!

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — чт., 06.05.2010 - 20:37

ну без этого никак! ;) я тоже косячу периодически и отступаю от плана) главное - компенсировать это либо спортом, либо разгрузкой :) ну... или хотя бы потом не тащить в рот все подряд :bigsmile:


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • June