Блог Teffy

На завтрак сегодня неожиданно - борщ. Сварила вчера вечером, а есть уже не хотела.
С утра отлично пошел, со сметаной, хлебом и зеленью )

с утра так позавтракала, что уже два часа отойти не могу, даже мороженка не лезет )))
съела овсяную кашу с изюмом, желе, творожок с изюмом, зерновой хлеб и чай.
на обед - свекольный салат и грибной суп
перекус - кофе и мороженка

Прокатилась вчера на роликах от работы до дома, немного компенсировала то, что в среду из-за дождя покатушки отменились) Хорошо получилось, как-раз часик, ни больше, ни меньше не надо было.

простыла я где-то, голова тяжелая и хочется только спать
занятие по роликам вчера отменили - дождь шел
так что поехала домой и валялась весь вечер в кровати, смотрела киношку и играла в игру на телефоне

позавтракала:

Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать.
(C) Михаил Жванецкий

завтрак:
творог с зеленью, яблоком, черешней и абрикосом в кефире
зерновой хлеб
желе
чай

на работе кофе, мороженка, изюм, имбирная печенька

перекус: пирожок с творогом, ромашковый чай, имбирная печенька

обед:
мюсли
борщ с хлебом

Ничего нового пока
завтрак:
- творог с зеленью, яблоком и черешней с кефиром
- желе
- пара абрикосов
- чай
- подсолнечный козинак

на работе пью кофе с корицей и ем мороженку

обед:
витаминный салат, фасолевый суп с хлебом
мороженка

все выходные только ела и спала, сама себе удивляюсь
любимый под боком, разрешила себе расслабиться
физическая активность только постельная.. а нет, вспомнила! один раз, проснувшись, подстригла кусты))
ну прямо герой труда

завтрак:
- творог с укропом и яблоком с кефиром
- желе
- зерновой хлеб
- чай

перекус:
- кофе
- изюм
- [ ] шоколадка

перекус:
- яблоко

до четырех утра гуляла по городу
из еды:
чтобы не замерзнуть сварила и налила в термос кофе со сливками, сахаром и шоколадом
и часа в два съела большой бургер с куриной грудкой и разными овощами

Вчера укаталась на роликах, до сих пор ноги гудят.
Пришла домой, приняла душ и вырубилась. Что-то до сих пор сплю, хотя уже и пришла на работу

Завтрак:
творог с зеленью и кефиром, зерновой хлеб с сыром, желе, вареная курица, капустный салат, вареная свекла, чай с лимоном

Перекус:
кофе, изюм, шоколадка [ ]

перекус:
кофе, пирожок с творогом, яблоко

обед: