Блог Shantal

Всем добрый вечер, сегодня 6-й день моей диеты на бонском супчике, похоже она действует,начинала с 54,500 сегодня утром 51,900, чему оч рада.

как мне казалось самый сложный день из всей недели в этой диете, поскольку не представляла дня без фруктов. Даже проскользнула мысль,позавтракать нормально как-нить, а в обед и ужин уже суп, но прогнала эту мысль, и молодец :) . Оказалось на самом деле не так сложно.

З: (7-10) - овощи приготовленные в пароварке (стручковая фасоль, морковочка)

О: (12-10) - супчик, те же овощи

Добрый всем вечер, готовилась готовилась морально, наконец-таки решилась сесть эту диету, сегодня первый день прошёл, в принцепе не так страшен чёрт как его малюют как говорится :)
7-20 :На завтрак съела тарелку супа, и хурму.
10 часов: яблоко
12-20: суп, хурма
~ 14-00: яблоко
17-30: суп, 2 киви

Воот, вечером немного позанималась, пресс, бедра, отжимания.

Доброго всем утречка, и так мое питание на сегодня,
Завтрак 7-10:
кофе, 2 хлебца (маца) с сыром и помидорами
2 конфетки (40 гр) стараюсь поменьше их есть, раньше утром могла и 5 штук схомячить:)

10-00: зеленый чай, мандарин (кофе брэйк на работе)

Обед 12-00: салат (помидоры, огурцы, сельдерей, зел. салат, оливковое масло, бальзамик), кус-кус с соевым соусом

15-00: кофе, мандарин.

фон конечно так себе, простьо толком нет фоток в полный рост

Прочитала рецептик, может кому-то будет полезен
Лучшим женским завтраком диетологами Англии признаны мюсли с молоком, консервированные персики и йогурт. Плюс к ним - стакан свежевыжатого яблочного сока.

"Именно эти продукты, - говорят специалисты, - помогают женщинам поддерживать свое здоровье и сохранять стройность".

Девочки кто-нибудь пользовался кофейным скрабом, я уже на протяжении 2х недель ежедневно стараюсь скрабиться им вперемешку с оливковым маслом, а результатов как-то особо не видно, не скажу что у меня целлюлитище, просто где-то прочитала что с помощью него можно в объемах потерять.