Здравствуйте!

:)
Диета - это образ жизни.
Опыт по входу в такой образ жизни у меня есть. Да вот только пока никак не удается на долго в этом образе жизни оставаться. Я сластёна.

Сейчас села на 4х дневную эксперсс-диету. К концу подходит уже третий день. За сутки получается сбрасывать по 700 грамм.
По окончанию 4 дней планирую просто перейти на здоровое питание. А то мозг, как надо, не варит.

Главная цель перейти от сладостей к фруктам. С октября в бассейн.
А весной сяду на диету Протасова, если не найду ничего более подходящего.

Буду рада поделиться своим опытом (горьким и не очень), если кому интересно.