чт., 24.09.2009 - 21:31 — Alisochka
Сегодня случился добровольный срыв. Я очень расстоена. Ощущение, что мне никогда не удастся добиться желаемого веса. Даже и не знаю, как быть. Может сесть опять на протасовку... :((
Но если честно, так устала от диет. Не физически, морально.
ср., 23.09.2009 - 21:08 — Alisochka
За 4 дня можно похудеть на 3 кг.
1. Пьём много воды (обычной не газированной. Это нужно всегда не только во время диет = 2 литра)
2. Можно 2 чашки кофе или 2 чашки чая (бсё без сахара и молока). (Мне кофе нельзя, а пью только зеленый чай. С зеленым чаем проще, его можно сколько угодно.)
3. Помидоры
4. Огурцы
5. Сладкий зеленый перец
6. Обезжиренный творог.
ср., 23.09.2009 - 17:59 — Alisochka
:)
Диета - это образ жизни.
Опыт по входу в такой образ жизни у меня есть. Да вот только пока никак не удается на долго в этом образе жизни оставаться. Я сластёна.
Сейчас села на 4х дневную эксперсс-диету. К концу подходит уже третий день. За сутки получается сбрасывать по 700 грамм.
По окончанию 4 дней планирую просто перейти на здоровое питание. А то мозг, как надо, не варит.
Новые комментарии