здрямс.)

Главные вкладки

Изображение пользователя Ирiска.
ср., 23.09.2009 - 07:45 — Ирiска

пирвет всем! :) Сёдня случайно набрела на этот сайт и решила вступить в ряды интернет активных участников марафона похудания. Может это мне чем нибудь поможет .дум. Худею не в первый раз, добиваюсь результатов но сохранить надолго - зафиксировать как то не получается. А хотся раз и навсегда!!! Вот и подумала вдруг кто подскажет как этого достичь. Не люблю никаких диет, с ограничениями в выборе продуктов. Для себя определила такой стиль - ем всё но понемногу. Если есть единомышленники буду рада общению. Худеть решила с июля - вес был 96 кг. На сегодняшний день - 83 кг. Хочу к Новому году достичь 70 кг. как думаете - реально? :)

Познакомимся

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 23.09.2009 - 07:52

добро пожаловать к нам на сайт!!!! дУМАЮ РЕАЛЬНО, ЕСЛИ ПРАВИЛЬНО БУДЕШЬ ПИТАТЬСЯ И СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ! ой, на большие буквы переключилось :bigsmile:

Изображение пользователя Ирiска.

Ирiска — чт., 24.09.2009 - 06:37

привет! ну вот на счет питания это - понятно, а со спотртом - будет посложнее. Это же нужно найти время и себя организовать, а это проблематично :) спасибочки за приглашение ;)

Изображение пользователя tanya180676.

tanya180676 — ср., 23.09.2009 - 07:58

Но лучше не ставить таких целей,т.к. если не получится, то ты опустишь руки и все вернется. Попробуй систему минус 60, она достаточно мягкая, дисциплинирует и многим помогает. Просто почитай и реши нужно тебе это или нет. Удачи.

Не сомневайтесь это я
(На системе с 03.09.2009)

Изображение пользователя Ирiска.

Ирiска — чт., 24.09.2009 - 06:19

хорошо! А где почитать ? тут на сайте? сейчас попробую найти.) спасибо за отклик :) и тебе успехов ;)

СнегоВика — ср., 23.09.2009 - 08:00

Конечно реально!!!!! Я тоже худею по такому методу. Прием пищи не должен превышать 250 грамм. Но ем очень разнообразно и любимые продукты (например очень люблю Адыгейский сыр). Но хочу сказать, что я отказалась от хлеба совсем и сахара. Но 2 раза в день пью чай с медом (чайная ложка, вприкуску). Зато нет раздражительности, как если бы сидела на монодиете. Удачки тебе!!! Пиши об успехах. И обязательно сфоткайся "я - "до". Потом, когда похудеешь будет "я - после", может попадешь на доску почета.

я снова в бою

Изображение пользователя Ирiска.

Ирiска — чт., 24.09.2009 - 06:16

Интерсная рецептура .) А сколько примёмов пищи за день? Я СОВСЕМ от сладкого не отказываюсь и от хлеба тоже, просто ограничиваю, но запросто могу съесть и тортик и блинчики, только детскую порцию .)) равняюсь на дочурку ;) А про фото я подумаю :)

Snow — ср., 23.09.2009 - 10:11

У меня примерно такие же показатели... весила 95-96 похудела до 84, располнела до 88 и пришла на этот сайт. Заисалась в конкурс, худеем к новому году и моя цель 72 кг. Я думаю все возможно и все в наших руках. Удачи!

Изображение пользователя Ирiска.

Ирiска — чт., 24.09.2009 - 05:32

:) Спасибо за поддержку! Оч приятно чувствовать что ты не одинока. А участие в конкурсе это стимул? Если не секрет, то по какой методе худеешь?

Snow — чт., 24.09.2009 - 09:12

Я не ем углеводы (сладкое, мучное, крупы), пытаюсь сократить потребление жиров (заменила майонез кефиром 1%, не жарю, а пеку) и не ем после 15, но это уж так получается... мне приходиться кушать либо до 3-х, либо после 9-ти. Кушаю 2-3 р. в день. Сократила порции и всегда думаю прежде чем съесть очередной кусочек, хочу ли я его съесть. И самое главное - не голодать, а то на следующий день неизбежен срыв! С октября, в перспективе, бассейн нарисовыается.
Ну вот и весь метод... Я просто выбрала его под себя... как мне удобнее.Подбери свой метод, согласно своим вкусам! А если тебе просто отказаться от кортошки и сладкого, то присоединяйся!
А в конкурсе учавствую для дополнительного стимула, еще у меня в шкафу висит костюм, который я одевала на второй день свадьбы - это был единственный раз, так что стимулов полно!
Удачи!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • zulenka