Лучшая диета - Никаких диет.

Вот я снова здесь. Не могла написать практически месяц, все некогда было. Так вот дорогие девочки, я поняла. Нашла для себя диету - свою собственную, и она мне подходит больше всего...
За этот месяц я попробовала и диету долиной и снова посидела на грече, но потом снова набираешь вес и еще довесок к нему. И я поняла что все эти диеты не для меня.
Худею я теперь медленно, но верно. За две недели я скинула набранные после диеты кефирной 2,5 кг. Да медленно, но лучше так, чем остаться потом еще и в плюсе.
Вот мой рацион теперь.

Завтрак - чашка кофе черного без сахара + 2 полоски шоколада + батончик с мюсли Fit + 2 ломтика сыра + горсть орехов

Обед - каша любая (греча, рис, пшеничная, кукурузная, ячневая и т.п.) + кусочек масла + чайная ложка меда

Ужин до 7 вечера - если хочется есть яблоко + (если охота) стакан кефира , либо просто смечки грызу

И самыйглавный компонент моей диеты 1,5 - 2 литра воды в день.

Но это я сама для себя нашла диету, не факт что она подойдет кому-то другому, хотя если терпения хватит худеть медленно, то можно попробовать. А для меня плюс еще в том что я могу сладенького съесть, а то без шоколада жить не могу ))
Вот так )