Блог оксана84

всех с новым годом!!!!!

все 54 кг. тяжело бороться. большая физическя нагрузка (зарядка, йога, тайцицуань, обруч, пресс). если ем совсем-совсем мало, то худею. если вдруг немного переела (не обжиралово сладкое и жирное, а даже фрукты какие-ниб или овощное), то сразу на утро +1-1,5 кг. ну как такое возможно?!

я выздоровела!!!!! возвращаемся к правильной установке и продолжаем начинать новую жизнь))))

сегодня немного получше. все ужасная инфекция. вчера даже есть ничего не могла. вот и начало новой жизни..............

жесть - я заболела :(

сегодня 1 день моей новой жизни. настроение отличное. да и какое оно может быть, если сегодня фактически твой новый день рождения. как не странно, но моя проблема похудения со всеми вытекающими - это проблема, прежде всего, психологическая, а только потом проблема веса. поэтому и решение ее лежит в плоскости психологии.
вот небольшой план:

сегодня пусть будет 0 день моей моей новой жизни....
что имеем:
1. нерешенную проблему с обжорством
2. незавершенную диссертацию
3. проблемы с мужем
4. полудепрессивное состояние и невроз
5. низкую самооценку
6. неправильное питание
.... наверное что-то еще, только не помню

из позитивного:
1. подобранную программу питания, которую просто надо соблюдать

55.2 :((

:(( :(( :(( движение по замкнотому кругу: худеешь, объедаешься.... низкая самооценка.... непонимание с мужем и т.д. опять все сначала. да еще и проблем просто куча. как порвать порочную нить??! сил просто нет никаких. за неделю похудела до 50 кг. потом вернулся муж из командировки.