Блог Ариаша

Маловато конечно, но хоть что то))) вес с утра 68.1 блин не помню когда у меня кд должны начаться , уже психовать начинаю.... ну вроде вот вот должны быть....
моё меню:
Завтрак : творог(0%) горстка изюма.
Обед: Куриное филе запеченое 200г и кабачковая запеканка 100г

меню на день 1 л кефир (0%) 1 яблоко. Всем Удачной разгрузки, и хороших отвесиков!!!! :love:
вес с утра 68.4

я сорвалась, съела 20г шоколада(70%), |( |( |( |(

День начался с обруча, покрутила 30 минут . На весы пока не вставала, у меня деликатная проблема со стулом..............:shy:... всё началось с грейпфрутовой диеты , незнаю даже что и думать, сегодня попью лекарства.... Меню на сегодня:
Завтрак : мюсли с молоком
Обед: печеный кабачок, с куриным филе,и луком.
Ужин: легкий овощной супчик.

Вчера после 18, на меня опять напал жукий жор, но я выдержала,хоть и уже 2 недели как не ем после 6 иногда пробирает....
Сегодня моему сынульке Даниэльчику 9 месяцев, и 9 месяцев как я худею с переменным успехом. Скоро КД,грудь болит состояние психозное, и хочеться съесть что нибудь такое, чего нельзя...
Завтрак :обезжиреный творог + молоко обезжиреное200г

Взвешиваться пока решила каждую неделю.
Завтрак: мюсли с обезжиреным кефиром.
Обед: капустный салат
Ужин: филе минтая 150г огурец.
Сынуля капризничает ,у меня голова уже кругом, быстрее бы уже эти зубы прорезались...... :~

Мой вес с утра 69.4 . Грейпфрутовая диета помогла мне избавиться от 4,1 кг. Не плохо.
Я пока не решила какой диетой буду продолжать бороться с лишним весом, поэтому решила недельку пожить без строгих правил, но это не говорит о том что я буду объедаться вредными продуктами, совсем нет, я так же продолжаю не есть после 18ч.
Моё меню на сегодня:
Завтрак: гречневые хлопья на воде.

до беременности , при весе 80кг......а мне там 20 нет....а третье фото разница в 10 кг вроде бы разница есть....

вес с утра 69,9 :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Завтрак: Мюсли с Активиа, ГРФ, кофе
Обед: ГРФ,Овощной бульон.
Ужин:ГРФ, 200Г Куриного филе гриль. 2 Помидора

мой вес с утра 70,0 надоела цифра7 хочеться хоть 69.9 ;)
завтрак: мюсли с активиа, грейпфрут, кофе.
обед:грейпфрут, бульон.
ужин:помидор, 200г куриного филе. половина грейпфрута.чай.
отвратительное настроение .... на улице холод, снег, ветер.....ой не могу.... как надоела зима.....