Блог Радуга

Всем доброго дня!

Здравствуйте девочки!
Спешу поделиться с вами своим прекрасным настроением, поскольку на диете я держусь безо всяких срывов уже почти неделю, чему несказанно рада!

Доброго всем вечера
Из очередного зажора возвращаюсь в ряды стройнеющих:)

Всем добрый день!

Добрый вечер.
Девочки, скажите, может кто-то знает, что лучше, а вернее что полезнее для фигуры, употреблять чёрный хлеб или лаваш?

День добрый.
На выходных был зажор, за 2 дня набрала 700г. Вес стал 67.3, а сегодня я уже вернулась к пятничному результату 66.6кг) Вот что значит не кушать на ночь :thumbup:

Всем доброго времени суток.
Вчера по питанию:
10.30 - 2 бутерброда из чёрного хлеба с сарделькой + чай с сахаром
14.30 - салат овощной + 1 небольшая отбивная + кусочек чёрного хлеба

Доброе утро!
Вчерашнее меню:
11.00 кукурузные хлопья с молоком + чай
16.00 пончик с джемом + половинка мандаринки
19.00 салат из капусты + отварная сарделька + ломтик чёрного хлеба.
До 5-ти утра не спала, удержалась и ничего не съела, но желудок мой меня измучал конечно.
Итог - 500г, вес 66.6кг. Я таки увидела шестёрочку, причём не одну

Добрый день!
Вчера проснулась где-то в 12 часов дня, позавтракала, если это можно так назвать хлопья кукурузные с молоком+бутерброд из чёрного хлеба с половинкой сардельки.

Добрый день, девочки!